乌青块怎么消除

瘀青通常也被称为乌青。要想消除瘀青，并不存在绝对快速的方法，一般可通过冷敷、热敷、按摩、药物治疗、理疗等方式，且具体需根据瘀青严重程度来判断。

一、冷敷：当患者因外伤致使皮下毛细血管破裂而出现皮肤瘀青时，在受伤24小时内进行冷敷，能促进血管收缩，减少皮下出血，一定程度上还可缓解疼痛症状。

二、热敷：若患者皮下瘀青情况严重且伴有局部血肿，那么在受伤48小时后进行热敷，可促进血液循环，有助于瘀青的消除。

三、按摩：患者还可通过按摩来促使局部血液循环加快，利于消除瘀青。可在医生指导下，用双手轻轻按摩瘀青部位，但要避免用力过度以防引起不适。

四、药物治疗：要是患者瘀青情况较为严重，经上述治疗方式效果不理想，可在医生指导下使用活血化瘀的药物，如舒筋活血片、大活络胶囊等进行治疗。

五、理疗：患者还可在医生指导下通过红外线疗法、微波治疗等方式处理，能够促进局部血液循环，对消除瘀青有益。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累以免加重病情。倘若症状持续存在或有加重趋势，应及时就医，避免延误病情。

总之，对于瘀青的处理，要根据具体情况选择合适的方法，同时要注意观察病情变化，如有异常及时就医。