怎样才能使身高变高的方法

保持良好生活习惯、合理营养摄入、适度身体锻炼、避免早熟肥胖和保持心情愉悦对长高有一定帮助，但遗传因素起主要作用。

要使身高变高，可以尝试以下方法：

1.保持良好的生活习惯，均衡饮食、充足睡眠、适度运动。

2.合理的营养摄入，特别是蛋白质、维生素和矿物质。

3.适度的身体锻炼，刺激骨骼生长。

4.避免早熟和过度肥胖，以免影响身高发育。

5.保持心情愉悦，避免过大压力。

需要注意的是，身高主要由遗传因素决定，上述方法可能对身高增长有一定帮助，但并不能保证一定能使身高变高。对于身高问题，家长应该关注孩子的生长发育情况，如有疑虑应及时咨询医生。如果已经成年，身高已经定型，那么上述方法则无法帮助长高。