经常胀气肠鸣放响屁是怎么回事

导致人出现胀气、肠鸣、放响屁等情况的因素包括饮食方面如进食过快或吞咽空气、食物种类，消化系统疾病方面如胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、乳糖不耐受，以及其他因素如腹部受凉、内分泌及代谢因素等，不同年龄段人群在不同因素影响下可能出现相应症状。

一、饮食因素

（一）进食过快或吞咽空气

当人进食过快时，会同时吞咽较多空气，尤其是在大口喝水、喝碳酸饮料、嚼口香糖等情况下，空气进入胃肠道，容易导致胀气、肠鸣、放响屁。例如，大量饮用碳酸饮料后，其中的二氧化碳气体进入肠道，会引起腹胀、肠鸣音活跃及频繁排气。对于儿童来说，如果吃饭速度快，也容易出现这种情况，因为儿童的自我控制能力相对较弱，更容易在进食时快速吞咽。

（二）食物种类

某些食物本身易产气，如豆类（红豆、绿豆、黄豆等）、洋葱、土豆、红薯、萝卜等，这些食物含有可被肠道细菌发酵的碳水化合物，在肠道细菌作用下产生大量气体，引起胀气、肠鸣和放响屁。不同年龄人群对食物的耐受度不同，比如老年人胃肠功能相对较弱，食用这类产气食物后更容易出现不适；儿童如果过多食用豆类等产气食物，也可能出现相关症状。

二、消化系统疾病

（一）胃肠功能紊乱

精神压力大、作息不规律等因素易导致胃肠功能紊乱。例如长期处于紧张焦虑状态的人群，胃肠蠕动和消化功能会受到影响，食物消化不完全，在肠道内被细菌分解发酵产生气体，出现胀气、肠鸣、放屁多的情况。对于儿童，学习压力过大等也可能影响胃肠功能，引发类似症状。

（二）肠道菌群失调

肠道内正常菌群平衡被打破时会发生肠道菌群失调。比如长期使用抗生素、患有肠道感染等情况都可能导致肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌或条件致病菌大量繁殖，发酵食物产生过多气体，引起腹胀、肠鸣音异常及排气增多。不同年龄段人群都可能发生肠道菌群失调，老年人由于机体免疫力下降、肠道功能衰退等更易出现，儿童则可能因不合理使用抗生素等原因导致菌群失调。

（三）乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶的人群，饮用牛奶或食用含乳糖的食物后，乳糖不能被充分消化吸收，在肠道被细菌发酵分解产生气体和酸性物质，出现腹胀、肠鸣、腹泻、放屁等症状。儿童中乳糖不耐受较为常见，一些亚洲人群先天性乳糖酶缺乏的比例相对较高；成年人也可能因各种原因出现继发性乳糖不耐受。

三、其他因素

（一）腹部受凉

腹部受到寒冷刺激时，胃肠道平滑肌会发生痉挛性收缩，影响胃肠正常的蠕动和消化功能，导致气体积聚，引起胀气、肠鸣和放屁增多。尤其儿童的腹部脂肪较薄，更容易因腹部受凉出现此类问题，比如夜间踢被子后腹部着凉。

（二）内分泌及代谢因素

某些内分泌疾病可能影响胃肠功能，如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，食物在肠道内停留时间延长，被细菌发酵产生气体，出现腹胀、肠鸣等症状。不同年龄、性别都可能患甲状腺功能减退症，女性相对更易发病，各年龄段均可发生。