除脚气脚臭的4种方法

保持足部清洁干燥需每天用温水和温和肥皂清洗双脚并彻底擦干，儿童要尤其注意，成年人选透气鞋袜；真菌感染致脚气脚臭可使用抗真菌药物，儿童需遵医嘱谨慎用儿童适用刺激性小的，成年人严重时遵医嘱规范用注意不良反应；白醋泡脚取适量加温水水温适宜泡15-20分钟，皮肤破损者不宜，儿童皮肤完整可在家长监督下适当用，成年人据耐受调浓度时间；茶包除臭将用过晾干的茶叶包睡前放鞋子里利用茶叶吸附异味改善脚臭，儿童鞋家长选合适茶叶包，鞋子多汗水仅靠茶包效果有限要结合保持干燥等措施。

具体做法：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾之间，清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝。对于儿童，要特别注意家长帮助其清洁后充分擦干，因为儿童皮肤娇嫩，若脚部潮湿易滋生真菌等导致脚气脚臭。成年人日常活动多，脚部易出汗，更要注意保持干燥，可选择透气性好的棉质袜子，勤更换袜子，鞋子也应选择透气的材质，如布鞋、网面鞋等，避免穿不透气的塑料鞋、皮鞋等。

使用抗真菌药物

适用情况及原理：如果是真菌感染引起的脚气脚臭，可使用抗真菌药物。例如外用的硝酸咪康唑乳膏等，其原理是抑制真菌的生长繁殖。对于儿童，若确诊真菌感染导致的脚气脚臭，应在医生指导下谨慎使用外用抗真菌药物，因为儿童皮肤吸收能力与成人不同，需选择儿童适用且刺激性小的药物，并严格按照医生建议的用药部位和剂量使用。成年人若脚气脚臭情况较严重，可在医生指导下规范使用抗真菌药物，但要注意药物可能的不良反应，如局部皮肤刺激等。

白醋泡脚

具体方法及作用机制：取适量白醋加入温水中，水温不宜过高，以30-40℃为宜，泡脚15-20分钟。白醋中的酸性成分有一定的抑菌作用，能抑制引起脚气的真菌等微生物生长，从而改善脚臭情况。不过，对于皮肤有破损的人群，如脚部有伤口、溃疡等，不建议使用白醋泡脚，以免刺激伤口引起疼痛等不适。儿童若脚部皮肤完整，可在家长监督下适当使用白醋泡脚，但要注意控制白醋浓度和泡脚时间，避免对儿童皮肤造成不良影响。成年人皮肤较厚的，可根据自身耐受情况调整白醋浓度和泡脚时间。

茶包除臭

具体操作及原理：将用过的茶叶包晾干，晚上睡觉前放在鞋子里。茶叶具有吸附异味的作用，能吸收鞋子内的异味，改善脚臭。对于儿童的鞋子，家长可选择合适的茶叶包放入，注意茶叶包不要过大影响儿童穿鞋。成年人可根据鞋子大小选择合适量的茶叶包放入鞋内，定期更换茶叶包以保持除臭效果。但要注意，如果鞋子内有较多汗水浸泡，仅靠茶包可能效果有限，还是要结合保持干燥等措施。