怎样预防手部真菌感染

预防手部真菌感染需保持手部清洁干燥日常勤用温水温和肥皂洗手并彻底擦干接触水后即刻擦干，避免接触真菌污染源如患有真菌感染疾病的患者或宠物及公共浴池泳池公用物品，适当使用含保湿成分护手霜并保持均衡饮食增强皮肤屏障，儿童需家长监督用温和洗护用品，糖尿病患者严控血糖避免手部受伤，免疫力低下人群注重卫生及时就医。

一、保持手部清洁干燥

1.日常勤用温水及温和肥皂洗手，洗手时长建议不少于20秒，能充分清除手部污垢与可能沾染的真菌孢子，洗后务必彻底擦干手部，尤其要注意擦干指缝等易潮湿部位，因为潮湿环境为真菌滋生创造条件，例如每次洗手后用干净毛巾或纸巾将手部水分吸干。

2.在接触水（如洗碗、洗衣等）后应即刻擦干手部，防止水分长时间滞留导致手部处于潮湿状态，降低真菌感染几率。

二、避免接触真菌污染源

1.尽量规避直接接触患有真菌感染疾病（像足癣、体癣等）的患者或宠物，这类是手部真菌感染的常见传染源，若不得不接触，需佩戴手套做好防护，阻断真菌传播途径。

2.避免使用公共浴池、泳池等潮湿且可能存在真菌的场所的公用物品，如毛巾、拖鞋等，以防间接接触感染真菌，减少与真菌污染源的接触机会。

三、增强手部皮肤屏障功能

1.适当使用护手霜等护肤品，选择含保湿成分（如甘油、凡士林等）的产品，每日按需涂抹，以保持手部皮肤滋润，健康的皮肤屏障可有效抵御真菌入侵，维持皮肤的正常防御功能。

2.保持均衡饮食，保证摄入充足维生素（如维生素A、C、E等）与矿物质，有助于维持皮肤健康，例如多食用新鲜蔬菜水果，橙子富含维生素C，胡萝卜富含维生素A，为皮肤健康提供营养支撑。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童活泼好动，接触外界环境机会多，家长需监督儿童勤洗手，教导儿童不随意接触可能被污染的物品，选用儿童专用且温和的洗护用品，避免刺激手部皮肤，降低真菌感染风险。

2.糖尿病患者：此类人群因血糖控制不佳易增加真菌感染风险，除常规保持手部清洁干燥外，需严格控制血糖，定期监测血糖，同时更要留意避免手部受伤，因为皮肤破损后易引发真菌感染，若手部有伤口应及时妥善处理。

3.免疫力低下人群（如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者）：需格外注重手部卫生，尽量减少前往人员密集且卫生条件可能较差的场所，若出现手部疑似真菌感染症状，应及时就医，切勿自行处理以免延误病情，保障自身健康。