痱子怎么消

保持皮肤清洁干燥，日常用温水洗澡用温和沐浴露避免搓擦，洗澡后拍干擦干易长痱子部位；穿着宽松透气吸汗棉质适中衣物；降低环境温度，室内用空调等调至适宜温度并通风，避免高温时段外出；局部可使用炉甘石洗剂或马齿苋煎液护理；婴儿要更精心护理，老年人要注意相关事项，痱子严重及时就医。

擦干身体：洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干身体，尤其是容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等，然后让皮肤自然风干或用风扇吹吹，保持皮肤干燥。

穿着合适衣物

材质选择：给长痱子的人选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，棉质衣物可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液在皮肤表面的停留。例如，夏天给孩子穿纯棉的短袖、短裤，避免穿化纤类不透气的衣物。

衣物厚度：衣物厚度要适中，不要穿得过多过厚，以免影响散热，导致汗液不易蒸发，加重痱子。

降低环境温度

室内降温：可以使用空调等设备将室内温度调节到26℃-28℃左右，保持室内通风良好。例如，开启空调时，要注意空气的流通，可以搭配使用风扇，让室内空气循环起来。对于婴儿房，要特别注意温度和通风的平衡，避免孩子过热。

避免高温时段外出：在气温较高的时段，如中午12点至下午3点，尽量减少外出活动，尤其是婴幼儿，防止在高温环境下出汗过多引发痱子。

局部护理方法

炉甘石洗剂：如果痱子瘙痒明显，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处，它具有收敛、止痒的作用。对于儿童，使用时要注意避免接触眼睛和黏膜部位。

马齿苋煎液：取适量马齿苋煎水，待水温合适后清洗长痱子的部位，马齿苋有一定的清热利湿作用，对缓解痱子可能有帮助。但使用前最好咨询医生意见，尤其是婴儿等特殊人群。

特殊人群注意事项

婴儿：婴儿长痱子时，要更加精心护理。衣物选择要严格遵循宽松、透气、纯棉的原则，洗澡后要彻底擦干身体，尤其是皮肤褶皱处。环境温度要适宜，不要过高。如果痱子情况较严重，如出现脓疱等，要及时就医，避免自行用药不当加重病情。

老年人：老年人皮肤汗腺功能减退，长痱子后要注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松衣物，室内温度调节要适中。由于老年人可能伴有其他基础疾病，在护理痱子时要避免使用刺激性强的药物，若痱子症状持续不缓解或加重，应及时就医。