经常真菌感染怎么办

首先明确真菌感染类型通过医学检查区分浅部或深部感染以针对性处理，然后要增强机体免疫力保证充足睡眠、均衡饮食摄入富含蛋白质维生素矿物质的食物及适度运动，还要保持皮肤黏膜清洁干燥如皮肤勤洗澡换衣、多汗部位选宽松透气衣物、黏膜相应清洁，合理使用抗真菌药物反复发作遵医嘱，特殊人群如儿童用温和药物、老年人注意皮肤保湿、糖尿病患者严格控血糖并规范治疗真菌感染。

一、明确真菌感染类型：通过医学检查，如真菌镜检、培养等明确是浅部真菌（累及皮肤、毛发、指甲等）还是深部真菌（累及内脏等）感染，不同类型感染部位与表现有别，以此为针对性处理提供依据。二、增强机体免疫力：保证充足睡眠，成人每日需7~9小时睡眠，助免疫系统修复调节；均衡饮食，摄入富含蛋白质（瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（新鲜蔬菜、水果）、矿物质（坚果、全谷物等）的食物，维持营养均衡以支持免疫功能；适度运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑），促进血液循环，增强免疫细胞活性，避免过度疲劳。三、保持皮肤黏膜清洁干燥：皮肤方面，勤洗澡、换衣物，多汗部位（腋窝、腹股沟等）选宽松透气棉质衣物，足部多汗者用吸汗鞋垫、常换袜子保持足部干燥；黏膜方面，口腔念珠菌感染风险者饭后漱口，必要时用含氯己定漱口液清洁（注意长期使用副作用）；女性会阴部每日用清水清洗，避免滥用洗液破坏阴道菌群平衡。四、合理使用抗真菌药物：反复发作时遵医嘱用药，浅部真菌局部感染用外用抗真菌药膏（如咪康唑等），深部或复杂浅部真菌感染可能需口服抗真菌药物（如伊曲康唑等），使用时严格遵医嘱，监测肝毒性等指标。五、特殊人群注意事项：儿童用温和外用药物，注意衣物清洁、皮肤干燥，婴儿尿布区真菌感染及时换尿布保干燥；老年人注意皮肤保湿，避免干燥皲裂，有基础病（如糖尿病）者积极控基础病；糖尿病患者严格控血糖（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L），注意皮肤黏膜清洁，真菌感染时规范治疗。