身体一动骨头就响是怎么办

身上的骨头一动就响，可能有以下几种情况：一是生理性弹响，这是由于活动关节时关节内压力增高使气泡由小变大破裂而致，病人无明确临床表现，通常无需特殊治疗；二是关节出现退变，比如关节软骨退变磨损致关节面不平整，关节间隙明显变窄，周围有较多骨质增生及钙化，活动时退变软骨及增生结构会产生较大摩擦挤压力量而出现响声，也可能是小关节稍移位，活动时关节复位使软骨间摩擦产生响声；三是软组织退变，骨头周围软组织退变导致弹性下降，活动时退变软组织因弹性下降与周围骨质结构弹拨而出现明显响声。

一、生理性弹响：

活动关节时，关节内压力变化，导致其中的气泡发生一系列变化最终破裂从而出现弹响。这种情况下，患者一般没有特别的症状表现，所以通常不必进行特别的处置。

二、关节出现退变：

1.关节软骨出现退变、磨损，使得关节面不再光滑平整。同时，关节间隙会显著变窄，且在关节周围可能会形成大量的骨质增生以及钙化现象。当进行活动时，这些退变的软骨和增生结构相互摩擦挤压，就会发出关节响声。

2.可能存在一些小关节发生了轻微的移位，在活动时关节复位，软骨与软骨相互摩擦同样会出现骨头响的情况。针对这种情况，可以选择超短波治疗、微波治疗以及加强关节周围肌肉锻炼等方法来缓解症状，必要时还需进行手术治疗。

三、软组织退变：

由于骨头周围的某些软组织发生了退变，其弹性下降。在进行身体活动时，弹性下降的退变软组织与周围的骨质结构产生弹拨，进而发出明显的响声。这种情形下要保证充分休息，不要强行进行体育运动，尤其是激烈运动，也要尽量避免负重。必要时可以遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊或者盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物来润滑软骨，促进软组织细胞再生。

总之，身上骨头响的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理。