怎样缩小脸两边的骨头

要缩小脸两边的骨头，需要根据具体情况选择合适的方法，包括生活方式调整、非手术治疗和手术治疗等，建议咨询专业医生进行评估和选择。

1.生活方式调整：

健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持身体健康和面部骨骼的正常发育。

减少咀嚼口香糖或槟榔等习惯：过度咀嚼可能导致咬肌发达，使脸部看起来更宽。

保持充足的水分摄入：水对于身体的正常功能至关重要，也包括面部组织的健康。

2.非手术治疗：

面部按摩：通过按摩面部肌肉，可以促进血液循环，帮助放松肌肉，可能有一定的瘦脸效果。

物理疗法：冷热敷、电刺激等物理疗法可能对缓解面部肌肉紧张有帮助。

牙齿矫正：如果脸部骨骼问题与牙齿咬合不正有关，正畸治疗可能是一种解决方案。

3.手术治疗：

下颌角整形术：通过手术切除部分下颌角骨，以达到瘦脸的目的。这是一种较为常见的面部整形手术，但需要在专业医生的评估和指导下进行。

颧骨整形术：对于颧骨过高的情况，可以通过手术调整颧骨的位置和形状。

需要注意的是，每个人的面部骨骼结构和情况都不同，因此选择合适的治疗方法需要综合考虑个体差异。在考虑任何手术或治疗之前，建议咨询专业的颌面外科医生或整形医生，进行详细的评估和讨论。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和方案。

此外，对于未成年人，脸部骨骼还在发育中，一般不建议进行整形手术或其他干预措施。在这个阶段，保持健康的生活方式和良好的口腔习惯对于面部发育更为重要。

在任何情况下，都应该谨慎对待脸部整形手术，并充分了解手术的风险和效果。同时，也要注意术后的护理和恢复，遵循医生的建议，以确保手术的成功和安全。