左下腹摸着一条硬硬的。

左下腹摸到一条硬硬的可能是粪块、乙状结肠里的粪便、腹部肿块等，也可能是其他原因引起。如果持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断并进行治疗。

左下腹摸着一条硬硬的可能是粪块、乙状结肠里的粪便、腹部肿块等，以下是一些可能的原因和建议：

1.粪块：如果最近几天没有排便，可能会在左下腹摸到硬硬的粪块。此时，可能还会伴有腹胀、腹痛、便秘等症状。建议多喝水、多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，促进排便。也可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。如果便秘症状严重，可以使用开塞露等药物辅助排便。

2.乙状结肠里的粪便：乙状结肠位于左下腹，正常情况下，乙状结肠里会有粪便。如果粪便在乙状结肠内积存时间较长，可能会变得干燥、坚硬，从而在左下腹摸到硬硬的感觉。建议调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，促进肠道蠕动，有助于排便。

3.腹部肿块：如果左下腹的硬硬的感觉持续存在，或者伴有其他症状，如腹痛、消瘦、贫血等，可能是腹部肿块引起的。腹部肿块的原因很多，如肿瘤、炎症、疝气等。建议及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

4.其他：左下腹摸着一条硬硬的，还可能是其他原因引起的，如腹肌紧张、腹部肌肉拉伤等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。

总之，左下腹摸着一条硬硬的可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。