头撞到地板，起了个大包

头部撞到地板起包可能是头皮血肿、颅骨骨折、脑震荡或其他并发症，需观察症状，严重需就医。饮食调整可改善体质，增加温热性食物、蛋白质、适量脂肪、维生素和矿物质摄入，注意饮食均衡和多样性，保暖、运动、保持良好心态。

1.头皮血肿：这是最常见的情况。当头部受到撞击时，血管破裂，血液积聚在头皮下形成血肿。一般来说，这种血肿会在几周内自行吸收。在血肿初期，可以用冰袋冷敷，减少出血和肿胀。之后可以改为热敷，促进血肿吸收。如果血肿较大或持续不消失，或者出现头痛、恶心、呕吐等症状，可能需要进一步检查或治疗。

2.颅骨骨折：虽然不太常见，但头部撞击也可能导致颅骨骨折。骨折可能会伴有头皮血肿，但也可能没有明显的症状。如果怀疑有颅骨骨折，需要进行X光、CT等检查，以确定骨折的程度和位置。如果骨折严重，可能需要手术治疗。

3.脑震荡：严重的头部撞击可能导致脑震荡。脑震荡的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、短暂失忆等。一般来说，脑震荡的症状会在几天内自行缓解。在脑震荡恢复期间，需要注意休息，避免剧烈运动和头部受伤。如果症状持续不消失或加重，需要及时就医。

4.其他情况：头部撞击还可能导致头皮感染、头皮下血肿感染等并发症。如果出现发热、红肿、疼痛等症状，需要及时就医。

总之，如果头部撞到地板后起了个大包，需要密切观察症状的变化，如果出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状，或者包块持续不消失或增大，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在恢复期间，需要注意休息，避免剧烈运动和头部受伤。