喝完酒胃难受怎么缓解

饮酒后可通过适量饮水、食用易消化食物、适当休息进行非药物缓解，儿童误触酒精或不适需立即就医，孕妇饮酒后胃难受严禁自行缓解要立即前往医院，老年人饮酒后胃难受应谨慎处理，不适持续不缓解或伴异常情况需及时就医。

一、非药物缓解措施

1.适量饮水：饮酒后适量饮用温开水，可稀释胃内酒精浓度，促进酒精通过尿液排出，减轻对胃黏膜的刺激，建议每次饮用100~200毫升，分次饮用。

2.食用易消化食物：选择小米粥、软面条、馒头等易消化食物，这类食物能在胃内形成保护屏障，减少酒精进一步损伤胃黏膜，同时为身体提供能量，每次进食量以100~150克为宜。

3.适当休息：饮酒后身体需要时间代谢酒精，平躺休息可让肠胃更好地进行消化调节，建议休息时采取半卧位，避免压迫胃部，休息时长可根据不适程度维持30分钟至1小时。

二、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童肝脏代谢酒精能力极弱，饮酒后胃难受绝不能自行用药缓解，若儿童误触酒精或出现不适，需立即就医，避免因酒精对儿童脏器造成不可逆损伤。

2.孕妇：孕妇饮酒后胃难受严禁自行采取任何缓解措施，应立即前往医院，因为酒精可能通过胎盘影响胎儿发育，需由专业医生根据具体情况进行处理。

3.老年人：老年人肝脏和胃肠功能衰退，饮酒后胃难受时更要谨慎处理，应优先休息，避免剧烈活动加重胃部不适，若不适症状持续不缓解或伴有呕吐、呕血等异常情况，需及时就医，因老年人可能合并心脑血管等基础疾病，酒精刺激可能诱发更严重健康问题。