一头肌是什么部位

肱二头肌位于上臂前侧有长头和短头起自肩胛骨盂上结节和喙突会合后形成肌腹止于桡骨粗隆和前臂筋膜可屈肘关节使前臂旋后协助屈肩关节儿童时期发育力量弱攀爬等活动需防拉伤成年人常锻炼则发达但运动不当易损伤老年人随年龄增长会萎缩力量减弱影响上肢基本动作日常活动要注意动作幅度力度防意外。

解剖位置：肱二头肌有长头和短头两个头，长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突，两个头会合后，向下形成肌腹，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。

主要功能：主要作用是屈肘关节，使前臂旋后，还能协助屈肩关节。例如在做弯举动作时，肱二头肌收缩发挥重要作用。

相关人群特点：

儿童：儿童时期肱二头肌处于发育阶段，力量相对较弱，在进行一些需要上肢力量支撑或运动时，如攀爬等活动，需注意避免过度用力导致肌肉拉伤等情况，因为儿童的肌肉纤维等结构还未完全成熟，耐受力相对较低。

成年人：成年人若经常进行体育锻炼或体力劳动，肱二头肌会相对发达，力量也较强。但如果运动方式不当或过度使用，也容易出现肱二头肌的损伤，如长期重复做过头的伸展动作等可能增加肱二头肌受伤风险。

老年人：随着年龄增长，肱二头肌会出现肌肉萎缩等变化，力量逐渐减弱，在日常生活中可能会影响一些上肢的基本动作，如穿衣、梳头、提重物等，老年人在进行这些活动时要注意动作幅度和力度，防止因肱二头肌力量不足而发生意外，比如摔倒等情况。