哺乳期妈妈头痛怎么办

哺乳期头疼可通过多种方式改善，包括按摩、规律作息等，严重时可药物治疗，且要注意选择合适药物或暂停喂奶。

一、非药物治疗：

1.按摩：可按摩头部的风池穴、安眠穴、百会穴、印堂穴等穴位以放松肌肉，缓解头疼症状。

2.规律作息：保持规律的作息时间，按时睡觉与起床，保证充足睡眠，白天适当运动，运动时可听舒缓音乐促进多巴胺分泌，通过放松精神来改善头疼。

3.其他：如热敷、针灸、推拿等，可改善血管痉挛、加强局部血液循环、放松肌肉，从而缓解头疼，且这些方法一般不影响哺乳。

二、药物治疗：

1.神经性头疼药物：若因病毒感染引起神经痛且刺痛明显，可使用奥卡西平等缓解神经疼痛的药物，其一般不会通过乳汁影响胎儿。

2.感冒药物：哺乳期患者若因感冒引起头疼，可服用感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等治疗感冒的药物。

3.其他情况：如血压异常导致头疼，可在医生指导下使用控制血压的药物。

哺乳期患者经休息、冷敷、按摩等一般可缓解头疼，若症状不缓解需及时就医查明原因治疗，不可自行用药以免掩盖病情或影响哺乳。

总之，哺乳期头疼应根据具体情况选择合适的改善方法或治疗药物，同时要密切关注病情变化，必要时及时寻求专业帮助。