头磕了一个包怎么消肿

头部起包后，可采取以下方法消肿：24-48小时内冷敷，抬高头部，避免揉搓，观察症状，按医嘱使用药物。严重或持续不缓解应就医。儿童、老人或有健康问题者，应在医生指导下处理。

1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。

3.避免揉搓：不要揉搓受伤的部位，以免加重出血和肿胀。

4.观察症状：注意观察包的大小、颜色、疼痛程度等是否有变化。如果出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医。

5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。

需要注意的是，如果肿胀严重、症状持续不缓解或出现感染等情况，应及时就医，进行进一步的治疗。此外，如果是儿童或老年人，或者有其他健康问题，应在医生的指导下进行处理。