三七粉吃了的好处

三七粉对心血管系统有益，可改善血液流变学、调节血脂；能调节免疫系统，增强免疫细胞活性；对神经系统有抗脑缺血损伤的潜在益处；还能调节代谢，对血糖有一定调节作用，但孕妇、儿童及正在服用抗凝药物的人群需特殊注意，孕妇应避免服用，儿童不建议自行服用，正在服用抗凝药物人群服前应咨询医生。

一、对心血管系统的益处

1.改善血液流变学：多项研究表明，三七粉中的有效成分能够降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，从而改善血液流变学指标。例如，有研究发现，长期服用三七粉可使全血黏度降低，红细胞电泳时间缩短，有助于预防血栓形成。对于患有心脑血管疾病风险较高的人群，如中老年人、有高血压或高血脂病史者，这种改善血液流变学的作用有助于减少心脑血管事件的发生风险。

2.调节血脂：三七粉对血脂具有一定的调节作用。它可以降低血清胆固醇、甘油三酯的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。临床研究显示，高血脂患者服用三七粉一段时间后，血脂指标可得到不同程度的改善，这对于预防动脉粥样硬化的发展具有积极意义，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的重要病理基础。

二、对免疫系统的调节作用

1.增强免疫细胞活性：三七粉能够增强巨噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的转化率等，从而增强机体的细胞免疫和体液免疫功能。例如，研究发现三七粉可以促进巨噬细胞分泌细胞因子，这些细胞因子在免疫应答中发挥重要作用，有助于机体抵御病原体的入侵。对于免疫力较低的人群，如经常感冒、体质虚弱者，三七粉的这种免疫调节作用有助于提高身体的抵抗力。

三、对神经系统的潜在益处

1.抗脑缺血损伤：在脑缺血模型的研究中发现，三七粉能够减轻脑缺血再灌注损伤。其机制可能与抑制炎症反应、抗氧化应激等有关。对于有脑供血不足、脑梗死风险的人群，如长期高血压控制不佳者、有动脉粥样硬化的中老年人等，三七粉的抗脑缺血损伤作用可能有助于保护神经细胞，减少脑损伤的发生。

四、对代谢的影响

1.调节血糖：部分研究表明，三七粉可能对血糖有一定的调节作用。它可以通过影响胰岛素的分泌或作用，改善糖代谢紊乱。但需要注意的是，三七粉不能替代正规的降糖药物治疗，对于糖尿病患者，应在医生的指导下，将其作为辅助治疗手段。糖尿病患者在服用三七粉时，需要密切监测血糖变化，因为其血糖调节作用可能会受到个体差异等因素的影响。

特殊人群提示

1.孕妇：孕妇应避免服用三七粉，因为三七粉具有一定的活血化瘀作用，可能会增加流产的风险。

2.儿童：儿童处于生长发育阶段，其身体机能与成人不同，目前缺乏儿童服用三七粉的安全有效剂量等相关研究，不建议儿童自行服用三七粉，如有相关健康问题，应在医生的专业指导下进行针对性处理。

3.正在服用抗凝药物的人群：三七粉有抑制血小板聚集的作用，正在服用华法林等抗凝药物的人群，如果同时服用三七粉，可能会增加出血的风险，这类人群在服用三七粉前应咨询医生的意见。