淋巴癌如何自检

要留意淋巴健康，需从三方面入手。一是观察淋巴结状况，重点自查全身浅表淋巴结，包括颈部、腋窝、腹股沟等部位，关注其大小、形状、质地、活动度等，不同年龄人群正常情况有差异，发现异常需警惕；二是留意全身症状，不明原因发热超2周、夜间盗汗、短时间内无刻意减肥却体重明显下降（成年6个月内降超10%、儿童体重不增反降）都要关注；三是注意其他相关表现，部分患者有皮肤瘙痒、皮疹或食欲减退、腹痛、腹泻等消化道症状，自检发现异常不能确诊淋巴癌，有异常表现应尽快就医进一步检查诊断。

一、观察淋巴结状况

1.身体部位：全身浅表淋巴结是自检重点，包括颈部、腋窝、腹股沟等部位。不同年龄人群淋巴结分布及正常情况有差异，儿童颈部等部位本身可能有相对小的淋巴结，但一般直径多在0.5厘米以内且质地柔软、可活动。成年人若发现淋巴结直径超过1厘米且持续不消退需警惕。

2.观察方法：站立或坐位，依次触摸颈部两侧，用手指轻按皮肤滑动触摸，感受是否有肿大淋巴结，注意其大小、形状、质地、活动度等。同样方法检查腋窝和腹股沟，双侧对比，看是否有一侧明显肿大或双侧不对称肿大情况。

二、留意全身症状

1.发热：不明原因的发热需关注，淋巴瘤可能引起周期性发热或持续低热等情况。不同年龄人群发热表现可能不同，儿童发热可能伴随哭闹、精神差等，成年人则可能感觉身体燥热等。一般来说，若发热持续超过2周且经普通抗感染等治疗无效，要考虑淋巴瘤可能。

2.盗汗：夜间睡眠时异常出汗，醒来后发现衣物被褥潮湿。年龄较小的儿童盗汗可能表现为睡眠中不安稳、频繁翻身等，成年人盗汗可能影响睡眠质量，导致次日疲劳等。若频繁出现夜间盗汗且无明确原因，需进一步排查。

3.体重下降：在无刻意减肥等情况下，短时间内体重明显下降。对于儿童，体重不增反降可能是异常表现，成年人体重在6个月内下降超过10%需引起重视，这可能与淋巴瘤导致身体代谢异常等有关。

三、注意其他相关表现

1.皮肤症状：部分淋巴瘤患者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等表现。不同人群皮肤反应可能不同，儿童皮肤较娇嫩，出现皮疹等可能更易察觉，成年人皮肤瘙痒可能影响生活质量。若皮肤症状持续不缓解且找不到其他明确原因，要考虑淋巴瘤相关可能。

2.消化道症状：少数淋巴瘤患者会出现食欲减退、腹痛、腹泻等消化道症状。儿童可能表现为拒食、哭闹等，成年人则可能有饱腹感、腹部不适等。如果消化道症状反复出现且常规消化科治疗效果不佳，也需考虑淋巴瘤的可能性。

需要注意的是，自检发现异常情况不能确诊淋巴癌，只是提醒要及时就医进一步检查，如进行淋巴结活检等明确诊断。而且自检只是初步筛查手段，不能替代专业医疗诊断。如果有上述异常表现，尤其是多个表现同时存在时，应尽快到医院血液科等相关科室就诊，由专业医生进行详细检查和诊断。