怎么知道自己是不是不孕不育

女性不孕初步判断要点为规律性生活超一年未孕、月经周期或量异常（如多囊卵巢综合征表现）、有盆腔炎等病史易致输卵管问题；男性不育初步判断要点是规律性生活超一年未孕、精液量等指标异常；就医检查建议男女均需全面检查，女性行妇科超声等检查，男性做精液分析等；有既往生殖系统病史人群及生活方式不健康人群需更早关注并调整生活方式。

一、女性不孕初步判断要点

1.受孕时间标准：正常育龄女性与配偶未采取避孕措施，规律性生活达1年以上仍未受孕，需考虑不孕可能。此时间标准是基于大多数自然受孕概率统计得出，若超过该时长未受孕，应引起重视。

2.月经相关表现：月经周期紊乱（如周期时长在21天以下或35天以上）、月经量异常（过多或过少）、闭经等情况，可能提示内分泌失调，而内分泌紊乱会影响排卵等受孕关键环节。例如，多囊卵巢综合征常表现为月经稀发、闭经及高雄激素表现，会显著降低受孕几率。

3.病史因素：若女性有盆腔炎、输卵管炎等病史，需警惕输卵管堵塞等问题，因为输卵管是卵子与精子结合及运输受精卵的重要通道，炎症等可导致输卵管粘连、堵塞，阻碍受孕。

二、男性不育初步判断要点

1.受孕时间标准：正常育龄男性与配偶未采取避孕措施，规律性生活达1年以上仍未受孕，需考虑不育可能。这是基于一般人群受孕概率的统计界定。

2.精液异常表现：通过精液常规检查可发现精液量异常（正常精液量约2-6毫升，过少或过多均可能影响受孕）、精子活力低下（精子向前运动的比例过低）、精子畸形率高等情况，这些精液指标异常均可能导致受精困难。

三、就医检查建议

男女双方均应及时就医进行全面检查。女性需进行妇科超声检查以了解子宫及附件形态结构（如子宫肌瘤、卵巢囊肿等可能影响受孕）、激素六项检测评估内分泌功能（如雌激素、孕激素、促卵泡生成素等水平异常会干扰排卵）、输卵管造影检查判断输卵管是否通畅；男性需进行精液分析等检查明确精液质量状况，如精子数量、活力、形态等具体指标。

四、特殊人群提示

有既往病史人群：若既往有生殖系统疾病史，如附睾炎、精索静脉曲张等，这些疾病可能已对生殖功能造成潜在影响，应更早关注受孕情况并及时到医院进行相关检查，以便早期发现问题并干预。例如精索静脉曲张可导致阴囊温度升高，影响精子生成。

生活方式不健康人群：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式会影响生殖功能。此类人群需调整生活方式后再评估受孕情况，因为不良生活方式会干扰内分泌、精子或卵子质量等，通过改善生活方式（如戒烟限酒、规律作息等）有助于恢复正常生殖功能，提高受孕几率。