新生儿多少天才可以趴着呢

新生儿出生第1周可尝试趴着，最初每次1-2分钟，随日龄增加时长渐长；趴着有促进大运动发育、改善呼吸功能、帮助消化等好处；趴着时要选合适环境、密切观察状态，早产或有特殊健康状况的新生儿需遵医嘱调整。

一般来说，新生儿在出生后的第1周就可以开始尝试趴着的姿势了，但最初每次趴的时间不宜过长，以1-2分钟为宜。这是因为新生儿的颈部肌肉还比较弱，需要逐渐适应趴着时头部的抬起等动作。随着新生儿日龄的增加，到出生后2-3周左右，每次趴着的时间可以逐渐延长到3-5分钟，2个月左右时，每次趴着的时间可延长至10-15分钟等。

趴着的好处及相关原理

促进大运动发育：趴着的时候，新生儿需要主动抬头、挺胸等，这有助于锻炼颈部、肩部、背部等部位的肌肉力量，为后续的抬头、翻身等大运动发育奠定基础。有研究表明，经常让新生儿适当趴着的宝宝，其颈部肌肉力量发育相对较好，能够更早地达到相应的运动发育里程碑。

改善呼吸功能：趴着的姿势可以使新生儿的胸部受到一定的压迫，在一定程度上有助于改善呼吸功能，促进肺部的发育。例如，对于一些有轻微呼吸问题的新生儿，适当的趴着练习可能会对呼吸功能的改善有一定帮助。

帮助消化：趴着的姿势可以对新生儿的腹部产生一定的压力，模拟子宫内的环境，在一定程度上有助于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，减少新生儿出现吐奶等情况的发生概率。

趴着时的注意事项

选择合适的环境：新生儿趴着的时候，周围环境要安全，不能有柔软的物品如枕头等过于靠近，防止堵住新生儿的口鼻造成窒息风险。要选择平坦、坚硬且舒适的表面让新生儿趴着，比如专门的婴儿趴垫等。

密切观察新生儿状态：在新生儿趴着的过程中，要密切观察新生儿的面色、呼吸等情况。如果新生儿出现面色发红、呼吸急促或者哭闹不安等情况，应立即让新生儿停止趴着，改为仰卧位等舒适的姿势。

根据个体差异调整：不同的新生儿个体差异不同，对于一些早产的新生儿或者有特殊健康状况的新生儿，开始趴着的时间和每次趴着的时长需要在医生的指导下进行调整。例如，早产新生儿身体各方面发育相对较慢，开始趴着的时间可能需要更晚一些，且每次趴着的时间要更短，需要在医生的严密监测下逐步进行。