如何调理萎缩性胃炎

萎缩性胃炎需针对病因管理，Hp阳性则规范根除并避免损伤胃黏膜药物，生活方式要作息规律、戒烟限酒，饮食上调整结构与进食习惯，定期监测胃镜及病理，老年人需注重饮食温和易消化并兼顾基础病用药，儿童少见者避免滥用损伤胃黏膜药物以非药物干预为主。

一、病因管理

萎缩性胃炎的发生与幽门螺杆菌（Hp）感染密切相关，若检测发现Hp阳性，应遵循规范的抗Hp治疗方案进行根除，这是控制病情进展的重要措施；同时需避免长期服用非甾体类抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物，减少对胃黏膜的持续刺激。

二、生活方式调整

1.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于维持胃肠功能的正常节律，促进胃黏膜修复。2.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重胃黏膜损伤，增加萎缩性胃炎恶化风险，应严格戒烟并限制酒精摄入。

三、饮食调理

1.饮食结构：

增加蔬果摄入，如富含维生素C的柑橘类、猕猴桃等，维生素C有助于促进胃黏膜修复；富含维生素E的坚果、绿叶蔬菜等也对胃黏膜有保护作用。

选择低盐、低脂饮食，减少腌制、油炸食品的摄入，这类食物易刺激胃黏膜，加重炎症。

避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、火锅、冰镇饮料等，防止对胃黏膜产生不良刺激。2.进食习惯：定时定量进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻胃的消化负担，利于胃黏膜的修复。

四、定期监测

萎缩性胃炎存在一定癌变风险，需定期进行胃镜及病理检查，一般建议高危人群（如伴有中重度肠上皮化生、异型增生等）每1~2年复查一次胃镜，普通患者可根据病情遵医嘱适当调整复查间隔，以便及时发现病情变化并采取相应干预措施。

五、特殊人群注意事项

1.老年人：老年人胃肠功能减退，更需注重饮食温和、易消化，定期监测时要关注是否合并其他基础疾病对胃黏膜的影响，如心脑血管疾病患者服用的某些药物可能对胃黏膜有潜在损伤，需在医生指导下兼顾胃黏膜保护。2.儿童：儿童萎缩性胃炎相对少见，多与幽门螺杆菌感染、不合理饮食等有关，应避免滥用可能损伤胃黏膜的药物，如非甾体类抗炎药等，若确诊需在医生指导下规范处理，以非药物干预为主，通过调整饮食和生活习惯来促进恢复。