皮肤变的粗糙是因为人体缺了什么吗

皮肤变粗糙可能缺乏维生素A、维生素B族、必需脂肪酸，维生素A缺乏致皮肤干燥粗糙等，维生素B2缺乏可引起皮肤黏膜炎症且皮肤粗糙，维生素B6缺乏影响皮肤代谢致粗糙，必需脂肪酸缺乏使皮肤保水能力下降致粗糙，甲状腺功能减退症、银屑病等疾病及老年人因生理功能减退也会出现皮肤粗糙需注意护理。

维生素A

作用及缺乏表现：维生素A对维持皮肤黏膜的完整性至关重要。它参与上皮细胞的分化和生长，缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙，出现鳞屑等表现。例如，有研究表明，维生素A缺乏的人群皮肤屏障功能受损，经表皮水分丢失增加，从而导致皮肤粗糙。不同年龄段人群均可能缺乏，儿童若缺乏维生素A，除皮肤问题外，还可能影响视力发育等；成年人长期维生素A摄入不足也会出现皮肤粗糙等表现。

维生素B族

相关种类及影响：

维生素B2：参与皮肤的新陈代谢，缺乏维生素B2时，可能引起皮肤黏膜炎症，如口角炎、唇炎等，同时皮肤也可能变得粗糙。青少年、孕妇等人群相对更易因特殊生理状态导致维生素B2摄入或吸收不足。

维生素B6：与皮肤的油脂分泌等有关，缺乏维生素B6可能影响皮肤的正常代谢，导致皮肤粗糙等问题。

essentialfattyacids（必需脂肪酸）

作用与缺乏后果：必需脂肪酸中的亚油酸、亚麻酸等是皮肤细胞膜的重要组成成分，对保持皮肤的水分和柔韧性起关键作用。缺乏必需脂肪酸时，皮肤的保水能力下降，会变得粗糙、干燥。一般人群若饮食中脂肪摄入不合理，如长期摄入过多饱和脂肪酸而必需脂肪酸摄入不足，就可能出现这种情况，不同生活方式的人群如素食者若饮食搭配不当也易缺乏。

此外，某些疾病也可能导致皮肤粗糙，如甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢，皮肤新陈代谢也会受影响，出现皮肤干燥、粗糙等表现；银屑病患者皮肤角质形成细胞过度增殖，也会表现为皮肤粗糙、增厚等。老年人随着年龄增长，皮肤的生理功能减退，如皮脂腺、汗腺分泌减少等，也容易出现皮肤粗糙的情况，需要注意皮肤的保湿等护理。