肾虚有什么征兆

肾阴虚表现为阴液亏少虚热内生致腰膝酸软隐痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、咽干口燥、舌红少苔、脉细数；肾阳虚体现为阳气不足温煦减退致畏寒怕冷、腰膝冷痛、男性性功能减退、女性宫寒不孕、小便清长、面色苍白、精神萎靡、舌淡胖、苔白、脉沉迟；部分肾虚者有脱发齿松、记忆力减退现象，老年、生活方式不健康、有慢性病史者更易出现肾虚征兆。

一、肾阴虚征兆

肾阴虚表现为阴液亏少、虚热内生。机体腰膝部位出现酸软且伴随隐痛，此因肾主骨生髓，阴液亏虚无法濡养骨骼；头部会有头晕耳鸣现象，乃阴精亏损不能上荣头目所致；睡眠方面易出现失眠多梦，系阴虚火旺扰动心神引发；潮热盗汗为常见表现，即午后或夜间自觉身体发热，汗液不自觉流出，此为阴虚内热、迫津外泄之象；还可能伴有形体消瘦、咽干口燥、舌红少苔、脉细数等体征，符合肾阴虚的病理机制。

二、肾阳虚征兆

肾阳虚体现为阳气不足、温煦功能减退。身体会有畏寒怕冷之感，因阳气虚弱不能温煦肌肤；腰膝部位出现冷痛，系肾主温煦腰膝，阳虚则寒凝而致冷痛；男性可能出现性功能减退，如阳痿早泄等，女性可能有宫寒不孕等情况，此因肾阳不足影响生殖功能；小便呈现清长状态，乃肾阳不足不能蒸腾气化水液，致使小便量多且清稀；还可能伴随面色苍白、精神萎靡、舌淡胖、苔白、脉沉迟等表现，体现阳气虚衰之态。

三、其他相关征兆

部分肾虚者会出现脱发齿松现象，肾其华在发，齿为骨之余，肾虚则发失濡养、齿失温煦而致；记忆力减退也可能与肾虚相关，肾藏精生髓通于脑，肾虚则髓海不足，影响脑的功能，进而导致记忆力下降等。不同年龄人群表现有差异，老年人群肾虚征兆相对更明显；生活方式不健康者，如长期熬夜、过度劳累等，更易出现肾虚征兆；有慢性病史者，可能因基础疾病影响致使肾虚征兆提前或加重，需综合各因素判断。