焦虑症的治疗方法可以不吃药么

这种情况建议先寻找一下焦虑的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。效果不好的话，可以在医生指导下服用药物。