2025-03-26
病情描述：失眠，睡眠不好，心情也不好但能开心的起来，吃了小医院的西药，有启维，多塞平，吃了两年多，没达到治疗量或者吃错了药，拖了六年了。
副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。