菊花茶喝多了有什么副作用

菊花茶性微寒过量饮用可刺激胃肠道引发腹痛腹泻等不适并干扰胃肠正常蠕动及消化功能，其成分可能影响人体对铁钙等营养素吸收，孕妇过量饮可能刺激子宫收缩，脾胃虚寒者饮会加重脾胃虚寒症状，低血压人群饮可能致血压过度降低，部分人群可能对菊花过敏出现过敏症状。

一、胃肠道不适

菊花茶性微寒，过量饮用可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状。研究表明，长期大量摄入寒性饮品会干扰胃肠正常蠕动及消化功能，尤其本身胃肠功能较弱者，更易出现此类不适反应。

二、影响营养吸收

菊花茶中含有的某些成分可能与食物中的营养物质结合，影响人体对铁、钙等营养素的吸收。例如，长期过量饮用菊花茶可能导致铁吸收障碍，进而增加缺铁性贫血的风险，这在以植物性食物为主且本身铁摄入不足的人群中更为显著。

三、对特殊人群的影响

1.孕妇：菊花有一定寒凉属性，过量饮用可能刺激子宫收缩，对胎儿发育产生潜在不良影响，孕期女性应避免过量饮用菊花茶。

2.脾胃虚寒者：此类人群本身体内阳气不足，过量饮用寒性的菊花茶会加重脾胃虚寒症状，出现怕冷、消化不良、腹胀等表现，影响脾胃正常运化功能。

3.低血压人群：菊花具有一定降压作用，过量饮用可能导致血压过度降低，引发头晕、乏力等不适，本身血压偏低者需谨慎控制菊花茶饮用量。

四、过敏反应

部分人群可能对菊花过敏，过量饮用后可能出现过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹、喉头水肿甚至呼吸困难等。过敏体质者在饮用菊花茶时需格外留意自身反应，一旦出现过敏迹象应立即停止饮用并就医。