来月经可以吃芒果吗

来月经时一般可适量吃芒果但需注意特殊情况，过敏体质者可能引发过敏反应应避免食用，糖尿病患者需谨慎且控量，肠胃功能弱的女性应控量饭后少量食用，大多女性可吃芒果但需据自身状况调食量有疑虑可咨询医生建议。

一般来说，来月经时是可以适量吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等。目前并没有科学依据表明来月经吃芒果会对身体造成不良影响。不过，对于一些特殊人群需要注意：

过敏体质者：如果本身是芒果过敏体质，在月经期间食用芒果可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。这类人群应避免食用芒果，并且要格外留意自身食用芒果后的身体反应，一旦出现过敏症状需及时采取相应的抗过敏措施。

糖尿病患者：芒果中含有一定量的糖分，糖尿病患者在月经期间食用芒果需要谨慎，要密切监测血糖变化，因为过量食用可能会导致血糖波动。建议在血糖控制平稳的情况下，少量食用，并相应调整当天的饮食总热量。

肠胃功能较弱者：部分肠胃功能较弱的女性在月经期间食用过多芒果，可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。这类人群食用芒果时应注意控制量，最好选择在饭后少量食用，以减少对肠胃的刺激。

总体而言，大多数女性来月经时可以吃芒果，但需根据自身的身体状况来调整食用量，若有特殊的身体情况或对芒果的食用存在疑虑，可咨询医生的建议。