高压143低压87正常吗

一次测量高压143mmHg属收缩压轻度升高，其受生活方式等多因素影响，不同人群有特殊情况，发现后应非同日安静时多次测压，若仍高需就医做进一步检查，医生会制定个性化健康管理方案，还需保持良好心态。

一、血压数值分析

正常血压的收缩压（高压）一般在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。此情况中高压143mmHg，已超过正常收缩压范围的上限，低压87mmHg在正常舒张压范围内，所以单纯从这一次血压测量结果来看，高压143mmHg是不正常的，属于收缩压轻度升高。

二、可能的影响因素及应对

（一）生活方式因素

1.饮食方面

高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一。如果近期摄入较多腌制食品、咸菜等高盐食物，可能会使血压暂时升高。建议减少盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在6g以下，多吃新鲜蔬菜水果，保证饮食均衡。

过量饮酒也会对血压产生影响，长期大量饮酒者血压升高的风险增加。应限制饮酒量，男性每日饮酒的酒精量不超过25g，女性减半。

2.运动方面

长期缺乏运动的人，身体代谢能力下降，也容易出现血压异常。适当运动有助于控制体重、增强心血管功能。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，但如果本身血压已经异常，运动时要注意适度，避免剧烈运动导致血压过度波动。

突然剧烈运动时，身体会产生应激反应，也可能使血压短时间升高，运动后应注意监测血压变化。

（二）不同人群的特殊情况

1.成年人

对于成年人来说，偶尔一次血压升高可能是由上述生活方式因素引起，但也需要进一步观察。如果多次测量血压，收缩压持续在130-139mmHg之间，属于正常高值血压，需要开始关注生活方式的调整，如保持规律作息，避免熬夜，因为长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响血压的正常调节。

有家族高血压病史的成年人，由于遗传因素影响，血压更容易出现异常，更要密切监测血压，除了生活方式调整外，必要时可能需要定期到医院进行血压监测和相关检查。

2.老年人

老年人血管弹性下降，血压调节能力减弱，高压143mmHg需要引起重视。老年人应更加严格地控制生活方式，如在运动方面，应选择相对温和的运动方式，如太极拳等，避免因运动不当导致血压波动过大。同时，老年人要定期到医院进行全面的健康检查，包括心脑血管方面的检查，因为老年人血压异常可能预示着心脑血管疾病风险增加。

老年人如果正在服用其他药物，要注意药物对血压的影响。某些药物可能会引起血压波动，如某些感冒药中可能含有伪麻黄碱等成分，会导致血压升高，在服用药物前应咨询医生。

三、进一步的建议

如果发现高压143mmHg，首先要在非同日、安静状态下多次测量血压，以准确判断血压情况。如果多次测量后收缩压仍高于130mmHg，建议及时就医，进行进一步的检查，如心电图、肾功能、血糖、血脂等检查，以评估是否存在靶器官损害以及是否合并其他心血管危险因素，如高血糖、高血脂等。医生会根据具体情况制定个性化的健康管理方案，可能包括生活方式的进一步调整、必要时的药物干预等。同时，要保持良好的心态，过度紧张焦虑也可能影响血压，保持心情舒畅对血压的控制也有一定帮助。