化疗造成血小板降低应该吃什么食物可以把血小板升高

化疗后血小板降低需通过饮食补充营养促进升高，不同食物含不同营养成分，儿童、老年人、有基础疾病患者饮食各有注意事项，如儿童要注意食物安全性等，老年人饮食要清淡易消化等，有基础疾病患者要根据自身疾病调整饮食，如糖尿病患者选低糖水果，肾脏疾病患者控制蛋白质摄入等。

富含铁的食物

铁是合成血红蛋白的重要原料，而血小板的生成与身体的造血功能相关，充足的铁摄入有助于促进造血。动物肝脏是含铁较为丰富的食物，例如猪肝，每100克猪肝中含铁量约为22.6毫克，且铁的吸收率相对较高。红色肉类如牛肉，每100克牛肉中铁含量约为2.8毫克，虽然比猪肝低，但也是日常饮食中铁的重要来源之一。豆类食物中黑豆含铁量较为突出，每100克黑豆中铁含量约为7毫克，经常食用豆类食物可以补充铁元素，促进造血功能，对血小板升高有一定帮助。

富含维生素的食物

维生素对于身体的新陈代谢和造血功能也有重要影响。维生素C能够促进铁的吸收，常见的富含维生素C的水果有橙子，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，橙子口感酸甜，容易被接受。猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃中维生素C含量可高达62毫克，多吃这类水果可以帮助身体更好地吸收铁元素，进而促进血小板的生成。维生素B12对造血有重要作用，动物肝脏中不仅含铁丰富，还含有较多的维生素B12，每100克猪肝中维生素B12含量约为26微克，另外，鱼类如三文鱼中也含有一定量的维生素B12，每100克三文鱼中维生素B12含量约为2.6微克，适当摄入富含维生素B12的食物有助于维持正常的造血功能。

特殊人群注意事项

儿童：儿童在化疗后出现血小板降低时，饮食上要注意食物的安全性和易消化性。例如蛋类要确保充分煮熟，避免因食用生蛋而导致感染等问题。同时，要根据儿童的年龄调整食物的种类和性状，如幼儿可以将肉类制成肉泥、将水果制成果泥等，以适应儿童的咀嚼和消化能力。而且要保证营养均衡，避免儿童出现挑食等情况，确保摄入足够的蛋白质、铁、维生素等营养物质来促进血小板升高。

老年人：老年人化疗后血小板降低，饮食上要注意清淡、易消化。由于老年人胃肠功能相对较弱，所以食物的烹饪方式尽量选择蒸煮炖等，避免过于油腻、辛辣的食物。在选择富含蛋白质的食物时，可以优先选择鱼肉等易消化的蛋白质来源。对于富含铁的食物，要注意搭配维生素C丰富的食物一起食用，以促进铁的吸收，但也要注意适量，避免铁摄入过多对胃肠道造成负担。同时，老年人要注意饮食的规律性，定时定量进食，保证身体能够持续获得营养来支持血小板的生成。

有基础疾病的患者：如果患者本身有糖尿病，在选择富含糖类的食物时要特别注意，例如水果虽然富含维生素等营养，但要选择低糖水果，像草莓每100克含糖量约为7克左右，在血糖控制良好的情况下适量食用。如果患者有肾脏疾病，在摄入蛋白质时要根据肾功能情况适当控制量，避免过多蛋白质加重肾脏负担，此时可以选择优质低蛋白的食物来源，如适量的鱼类等。