揉眼睛的危害

揉眼睛会增加眼部感染风险，包括细菌和病毒感染；可能造成角膜损伤，有机械性损伤及损伤后感染风险上升；会影响视力，有短期视力波动和长期引发视力问题的可能；还会对眼部其他结构产生影响，如导致眼脸问题、引起眼压变化等。

眼部感染风险增加

细菌感染：手上通常携带大量细菌，当用手揉眼睛时，细菌容易直接接触到眼部黏膜，引发结膜炎等眼部感染性疾病。例如，金黄色葡萄球菌等常见细菌可通过揉眼进入眼内，导致眼睛出现红肿、疼痛、分泌物增多等症状。对于儿童来说，他们的卫生习惯相对较差，手部卫生难以保证，揉眼睛后发生细菌感染的几率更高。

病毒感染：像腺病毒等可引起病毒性结膜炎的病原体，也会通过揉眼的行为传播到眼部。病毒性结膜炎具有较强的传染性，揉眼会加速病毒在眼部的传播扩散，患者可能出现眼睛剧烈瘙痒、畏光、流泪等症状，且病情可能在短时间内加重并在人群中传播。

角膜损伤

机械性损伤：揉眼睛时，手指的机械性摩擦可能会损伤角膜上皮。角膜上皮是眼睛最外层的保护层，一旦受损，患者会立即感到眼睛疼痛、异物感明显，还可能出现视力模糊的情况。如果经常揉眼睛，反复的角膜上皮损伤可能影响角膜的正常修复，甚至导致角膜溃疡等更严重的问题。对于长期佩戴隐形眼镜的人群，揉眼睛还可能使隐形眼镜与角膜之间产生摩擦，进一步加重角膜损伤的风险。

角膜擦伤后感染风险上升：角膜上皮损伤后，眼部的防御屏障被破坏，更容易受到细菌等病原体的入侵，从而使感染的可能性大幅增加，这会使眼部炎症反应加重，恢复时间延长，对视力也可能造成更严重的影响。

影响视力

短期视力波动：频繁揉眼睛可能会导致短暂的视力下降。这是因为揉眼时眼球受到压力，可能会使角膜形状发生短暂改变，从而影响光线的正常折射，导致视力出现波动。例如，有些人在揉完眼睛后会感觉看东西不如之前清晰，但经过一段时间后可能会恢复，但频繁这样会对视力的稳定性产生不良影响。

长期可能引发视力问题：如果长期存在揉眼睛的不良习惯，可能会对眼睛的屈光状态产生影响，增加近视等视力问题的发生风险。尤其是儿童处于视力发育阶段，长期揉眼睛可能干扰眼球的正常发育，导致眼轴变长等近视相关的眼球结构改变，进而影响视力发育，增加近视的发病几率。

对眼部其他结构的影响

眼脸问题：经常揉眼睛会刺激眼脸皮肤和眼脸的肌肉，可能导致眼脸皮肤松弛、眼脸肌肉疲劳等问题。眼脸皮肤松弛会影响外观，而眼脸肌肉疲劳可能引起眼睛干涩、酸胀等不适症状，长期下来还可能影响眼脸的正常功能，如眼脸的闭合功能等，进而影响眼部的泪液分布和眼部的保护功能。

眼压变化：揉眼睛时施加的压力可能会引起眼压的短暂升高。虽然偶尔的眼压升高一般不会对眼部造成长期严重损害，但对于本身就有青光眼等眼压相关疾病的患者来说，频繁揉眼睛可能会诱发眼压的大幅波动，加重病情，导致视神经损伤等严重后果。青光眼患者的视神经对眼压升高较为敏感，眼压的不稳定波动可能加速视神经的损害进程，威胁视力。