如何自测有没有青光眼

可通过视力检查、眼压测量、视野检查、眼底检查等方法自测是否可能患青光眼，若自测发现异常需尽快到正规医院眼科进一步详细检查，因为青光眼早期诊断和治疗重要，延误可致不可逆视力丧失。

方法：可以用标准视力表进行自测，在明亮环境下，分别遮盖一只眼睛，查看能看清视力表上字体的距离。如果发现近期视力逐渐下降，特别是看东西有模糊、变形等情况，要引起重视。对于儿童，可通过图形视力表等儿童友好型工具进行视力评估。不同年龄正常视力范围不同，一般成年人正常视力在5米距离能看清视力表1.0及以上的视标。如果儿童视力低于同年龄正常范围，也需警惕青光眼等眼部疾病可能。

眼压测量

原理：眼压异常是青光眼的重要指标之一，正常眼压范围一般在10~21mmHg之间，青光眼患者眼压往往会升高或波动。

方法：可以使用眼压计进行自测，常用的有指测法。指测法是医生用手指触摸眼球估计眼压的一种方法，但对于非专业人员有一定难度。具体操作是在患者闭眼情况下，医生用手指轻压眼球，感觉眼球的硬度。如果感觉眼球较硬，像触压石头一样，可能眼压升高；像触压嘴唇一样则较软，像触压鼻尖一样为中等硬度。不过指测法准确性有限，只是初步筛查。对于有青光眼家族史等高危人群，最好定期到医院进行专业的眼压测量。

视野检查

原理：青光眼会损害视神经，导致视野缺损，通过视野检查可以发现早期的视野变化。

方法：简单的自测方法可以用手试法。患者与检查者相对而坐，距离约1米，双方分别遮盖一只眼睛，另一只眼睛对视。检查者伸出手指，从不同方向逐渐进入患者视野，让患者说出是否看到手指。如果患者在某个方向视野范围缩小，比如某些方向手指出现看不到的情况，提示可能存在视野缺损。但这种手试法只是很初步的筛查，对于准确的视野情况，还需要到医院通过专业的视野检查设备，如自动视野计进行详细检查。

眼底检查

原理：青光眼患者的眼底会出现视神经乳头凹陷扩大等特征性改变。

方法：非专业人员较难自行进行眼底检查。对于有条件的人群，可以借助眼底镜进行初步观察，但这需要一定的操作技巧。一般来说，到医院由眼科医生通过专业的眼底检查设备，如眼底照相机等进行眼底检查更为准确。通过眼底检查可以观察视神经乳头的形态、颜色等情况，若发现视神经乳头凹陷进行性扩大等异常，要考虑青光眼的可能。对于儿童，由于其眼部结构和成人有差异，且配合度可能较低，更需要专业医生进行细致的眼底检查。

如果通过自测发现视力下降、眼压异常、视野有缺损、眼底有可疑改变等情况，应尽快到正规医院眼科进一步详细检查，由专业医生明确是否患有青光眼。因为青光眼早期诊断和治疗非常重要，延误治疗可能导致不可逆的视力丧失。