血压计怎么正确使用

测量血压前要在安静温度适宜环境休息至少五分钟避免相关影响因素并保持正确姿势，选择合适血压计，佩戴袖带要位置和松紧合适，充气测量要注意速度和听读数值，特殊人群儿童、老年人、高血压患者测量有相应注意事项。

一、测量前准备

1.环境要求：测量血压时应在安静、温度适宜的环境中进行，避免在嘈杂、过冷或过热的地方测量，因为环境因素可能影响血压测量结果。例如，在嘈杂环境中可能会使被测量者精神紧张，从而导致血压升高；过冷或过热的环境可能会影响血管的舒缩状态，进而干扰血压测量的准确性。

2.身体准备：测量前应休息至少5分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，因为这些因素都会对血压产生影响。比如，剧烈运动后血压会升高，刚吸完烟后血管会收缩，也会使血压暂时升高，而饮酒、喝咖啡或浓茶等会刺激交感神经，导致血压波动。被测量者应采取坐位，双脚平放于地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平位置，若采取卧位也应使上臂与心脏处于同一高度。

二、选择合适的血压计

1.水银血压计：水银血压计测量相对准确，但需要定期校准，且使用时要注意避免水银泄漏。其原理是通过听诊器听取柯氏音来判断血压值。

2.电子血压计：电子血压计使用方便，读数直观，但需要注意选择正规品牌和型号，并且要定期进行校准。电子血压计是通过传感器感应血管搏动来测量血压。

三、具体测量步骤

1.佩戴袖带：将袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应在肘窝上方约2-3厘米处，袖带的松紧以能插入1-2个手指为宜。如果袖带过松，测量值会偏高；过紧则会导致测量值偏低。

2.充气测量：快速充气，使水银柱或电子血压计显示的压力上升到肱动脉搏动消失后再升高20-30mmHg，然后缓慢放气，放气速度一般为2-6mmHg/秒。在放气过程中，仔细听取柯氏音（水银血压计）或观察电子血压计的读数，当听到第一次柯氏音时的数值为收缩压，当柯氏音消失时的数值为舒张压（对于电子血压计则是直接读取相应的收缩压和舒张压数值）。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童测量血压时应选择合适大小的袖带，一般袖带的宽度应至少为上臂长度的1/2-2/3。儿童测量血压时可能会因为紧张而导致血压升高，所以要尽量安抚儿童情绪，使其在放松状态下测量。

2.老年人：老年人血管弹性差，测量时应注意动作轻柔，避免过度充气或放气过快。同时，老年人可能会有动脉硬化等情况，测量时要多次测量取平均值，以提高测量的准确性。

3.高血压患者：高血压患者应定期监测血压，最好在每天的同一时间测量，并且要遵循医生的建议规律服药。在测量血压时要保持情绪稳定，避免测量前的一些不良因素干扰，如测量前刚刚进行了剧烈运动等。