身体皮肤经常过敏怎么办

明确过敏原可通过生活方式记录及考虑病史，避免接触过敏原包括环境和饮食方面，皮肤护理要注意清洁和保湿，药物干预有抗组胺药物和糖皮质激素且非药物优先，过敏严重时及时就医。

一、明确过敏原

1.生活方式相关：通过记录饮食日记、观察接触物品后皮肤反应等方式，找出可能的过敏原。例如，某些人食用海鲜后容易过敏，这与个人的饮食生活方式有关；接触化纤材质衣物后皮肤出现过敏症状，也与日常接触的衣物材质生活方式相关。不同年龄人群过敏原有所差异，儿童可能对食物过敏原更敏感，如牛奶、鸡蛋等；成年人可能对吸入性过敏原（如花粉、尘螨）或某些化学物质过敏原更敏感。

2.病史相关：如果有家族过敏史，自身过敏的风险可能更高，需要更细致地排查过敏原。

二、避免接触过敏原

1.环境方面：对于尘螨过敏者，保持室内清洁，定期清洗床单、被罩，使用防螨寝具；花粉季节尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩等。不同年龄人群环境过敏原不同，儿童在室内玩耍时接触尘螨的机会较多，要特别注意室内尘螨的清除；老年人可能对空气中的霉菌等过敏原更敏感，需注意保持居住环境干燥，减少霉菌滋生。

2.饮食方面：明确对某种食物过敏后，严格避免食用该食物。例如对花生过敏者，要避免食用一切含有花生成分的食品，包括一些加工食品中可能含有的隐性花生成分。

三、皮肤护理

1.清洁：使用温和的洁面产品或清水清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂等。不同肤质人群清洁产品选择不同，干性皮肤人群可选择滋润型的清洁产品；油性皮肤人群可选择控油但不过度清洁的产品。年龄较小的儿童皮肤娇嫩，应选择儿童专用的温和清洁产品。

2.保湿：使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分。例如选择含有甘油、透明质酸等成分的护肤品。不同年龄皮肤保湿需求不同，婴儿皮肤角质层薄，水分容易流失，需要更频繁地使用保湿产品；老年人皮肤水分流失较快，也需要加强皮肤保湿。

四、药物干预（遵循非药物干预优先原则，仅提及药物名称）

1.抗组胺药物：如氯雷他定等，可缓解过敏引起的瘙痒、皮疹等症状。但儿童使用需谨慎，要根据年龄和体重等因素合理选择，优先考虑非药物缓解过敏症状的方法，如通过避免过敏原、皮肤护理等方式。

2.糖皮质激素：在过敏症状较严重时可能会使用，如外用的糖皮质激素药膏等，但要注意其可能带来的副作用，尤其是儿童和特殊人群，需在医生指导下使用。

五、及时就医

如果皮肤过敏症状严重，如出现呼吸困难、全身大面积皮疹等情况，应立即就医。不同年龄人群过敏严重时的表现可能不同，儿童过敏严重时可能出现呼吸急促等更危险的症状，需更加警惕，及时送医。医生会根据具体情况进行更专业的诊断和治疗。