多发性骨髓瘤吃什么调理

多发性骨髓瘤患者需合理摄入蛋白质，保证充足优质蛋白摄入并据自身调整量；保证维生素摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果并按需摄取；控制盐和水分摄入，盐日摄不超6克且据肾功能等调水分；适当摄入膳食纤维，多吃富含膳食纤维食物并依自身调整量，以维持机体正常生理功能等。

一、合理摄入蛋白质

：多发性骨髓瘤患者体内蛋白质消耗较多，需要保证充足的蛋白质摄入。可以选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。例如，每100克鸡胸肉含蛋白质约20克左右，鱼类如鲈鱼每100克含蛋白质约18克，豆类中黄豆每100克含蛋白质约36克。充足的蛋白质摄入有助于维持机体的营养状况，增强免疫力，促进身体的修复等。对于不同年龄、性别的患者，根据其身体状况和活动量等调整蛋白质的摄入量，一般来说，成人每天每公斤体重可摄入1-1.5克蛋白质。

二、保证维生素摄入

：维生素对于机体的正常生理功能至关重要。患者应多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、柠檬等富含维生素C，每100克橙子含维生素C约33毫克，维生素C具有抗氧化等作用；菠菜、西兰花等富含维生素K等，维生素K对于骨骼健康等有一定帮助。不同年龄段和性别的患者可根据自身需求合理摄取，一般建议每天摄入多种蔬菜水果，以保证各种维生素的均衡摄入。例如，儿童处于生长发育阶段，对维生素需求相对较高，应保证足够的蔬菜水果摄入；女性在特殊生理期等情况下，也需要注意维生素的补充。

三、控制盐和水分摄入

：多发性骨髓瘤患者可能会出现肾功能损害等情况，因此需要控制盐和水分的摄入。过多的盐摄入会加重肾脏负担，一般建议每天盐的摄入量不超过6克。同时，要根据患者的肾功能情况、有无水肿等调整水分摄入，若患者有肾功能不全且伴有水肿等情况，需严格限制水分摄入，避免加重水肿和增加心脏等负担。对于老年患者，由于其器官功能有所减退，更要注意盐和水分的控制，防止因水钠潴留等引发更严重的健康问题。

四、适当摄入膳食纤维

：膳食纤维有助于维持肠道正常功能，预防便秘等问题。患者可多吃全谷物、燕麦、蔬菜等富含膳食纤维的食物。例如，燕麦每100克含膳食纤维约10.6克，全谷物中的糙米每100克含膳食纤维约3.4克。对于不同年龄的患者，如儿童，可通过合适的方式摄入膳食纤维丰富的食物来促进肠道健康；老年患者由于胃肠蠕动相对较慢，更需要膳食纤维来维持肠道蠕动，预防便秘，但要注意根据自身消化能力适当调整摄入量，避免过多膳食纤维引起消化不良等问题。