怎样戴隐形眼镜

戴隐形眼镜前要洗手和检查镜片；佩戴时需取出、放置镜片并对准眼睛；佩戴后要适应、注意眼部卫生、限制佩戴时间、定期清洁更换镜片；特殊人群如青少年、过敏体质者、眼部有疾病者有相应注意事项。

一、戴隐形眼镜前的准备

1.洗手：戴隐形眼镜前必须用肥皂彻底洗净双手，避免手上的细菌、污垢等污染镜片和眼部，这是因为手上的污染物可能会导致眼部感染等问题，尤其是对于免疫力相对较低或有眼部基础疾病的人群，洗手不彻底的风险更高。

2.检查镜片：仔细检查隐形眼镜的外观，看是否有破损、沉淀物等情况。如果镜片有问题，绝对不能佩戴，否则可能损伤角膜等眼部结构。

二、佩戴步骤

1.取出镜片：用干净的手指轻轻从镜片盒中取出隐形眼镜，通常是用食指和拇指轻轻捏住镜片边缘将其取出。

2.放置在手指上：将取出的镜片放在非dominanthand（非优势手）的食指指尖上，确保镜片是正面朝上的状态。

3.对准眼睛：将佩戴眼镜的眼睛轻轻睁开，用另一只手的食指拉开下眼睑，然后将指尖上的镜片轻轻贴近眼球，慢慢松开下眼睑，让镜片自然吸附在角膜上。

三、佩戴后的注意事项

1.适应过程：刚佩戴隐形眼镜时，可能会有短暂的异物感等不适，一般几分钟内会逐渐适应。如果长时间仍有明显不适，应立即取下镜片并检查。

2.眼部卫生：佩戴隐形眼镜期间要注意眼部卫生，不要用手随意揉眼睛，避免细菌等进入眼部引发感染。

3.佩戴时间限制：按照产品说明和医生建议控制佩戴时间，一般不宜过长时间连续佩戴，尤其是对于青少年等特殊人群，长时间佩戴可能影响眼部健康，因为青少年眼部还在发育阶段，更容易受到不良影响。

4.定期清洁与更换镜片：定期清洁镜片，按照规定更换镜片，如日抛、月抛等不同类型的镜片有相应的更换周期，严格遵循可以保证眼部健康，减少眼部感染等风险。

四、特殊人群注意事项

1.青少年：青少年眼部正处于发育阶段，佩戴隐形眼镜时更要严格注意卫生和佩戴时间，建议在医生指导下佩戴，并且要定期检查眼部健康状况，因为青少年自我管理能力相对较弱，容易出现不规范佩戴的情况。

2.过敏体质人群：过敏体质人群在选择隐形眼镜护理液等产品时要格外谨慎，因为可能对其中的某些成分过敏，佩戴前最好先做过敏测试，避免佩戴后出现眼部过敏反应，影响眼部健康。

3.眼部有疾病人群：如果眼部有炎症、感染等疾病，绝对不能佩戴隐形眼镜，应等眼部疾病治愈后，在医生评估允许后再考虑是否佩戴，否则可能加重眼部病情。