人眼易患近视的原因是什么

近视具有一定遗传倾向家族史者患近视概率相对更高，环境因素包含近距离用眼负荷过重、光照条件不佳、户外活动不足，个体发育因素因儿童青少年眼部发育未成熟易受影响，用眼习惯因素中不合理用眼习惯可诱发近视。

一、遗传因素

近视具有一定遗传倾向，若父母双方均为高度近视（近视度数≥600度），子女患近视的风险显著升高。遗传学研究表明，特定基因变异可能增加近视发生的易感性，相关研究显示遗传因素在近视发病中占比可达40%-70%，即遗传因素对近视的发生起到重要作用，家族中有近视病史的个体，其自身患近视的概率相对无家族史者更高。

二、环境因素

（一）近距离用眼负荷过重

青少年学生长时间进行近距离用眼活动，如持续1小时以上近距离看书、写字，或长时间使用电子设备（如手机、电脑等），会使眼部睫状肌持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，眼球前后径逐渐拉长，进而引发近视。例如，每日近距离用眼超过4小时的儿童青少年，近视发生率明显高于每日近距离用眼少于2小时者。

（二）光照条件不佳

光线过暗时，人眼为看清物体会不自觉地加大调节力度，长期处于这种状态易引起眼部疲劳，增加近视发生风险。研究发现，在光线照度低于50勒克斯（lx）的环境中用眼，近视发生率较光线照度高于100lx环境中高出约2倍。

（三）户外活动不足

缺乏户外活动是导致近视的重要环境因素之一。户外活动时，紫外线可促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的延长，从而降低近视发生风险。有研究指出，每日户外活动时间少于2小时的儿童青少年，近视发生率比每日户外活动时间多于4小时者高出约3倍。

三、个体发育因素

儿童青少年眼部发育尚未成熟，眼轴仍处于不断增长阶段，相对成年人更易受外界因素影响发生近视。在身体发育过程中，若眼轴过度增长，就会导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前方，形成近视。例如，学龄前儿童眼轴长度约为20mm左右，随着年龄增长逐渐延长，至12-14岁时接近成人水平（约24mm），此阶段若用眼习惯不良等，极易引发近视。

四、用眼习惯因素

不合理的用眼习惯也是近视发生的诱因，如读写时姿势不正确，书本与眼睛距离过近（小于33cm）、歪头看书等，会加重眼部调节负担，促使近视的发生与发展。长期如此，会进一步导致眼部肌肉紧张、眼球受力不均等问题，加速近视度数的加深。