如何帮助患者进行眼部护理

眼部护理需用温和产品以干净棉签或纱布轻柔擦拭眼周，佩戴隐形眼镜遵不同材质清洁流程，避免长时间处于烟尘风沙环境及强光直射，控制近距离用眼时长并使用电子设备保持合适距离亮度，成年人每年至少全面查眼，有基础病史者密切监测眼部，儿童青少年定期视力筛查，老年人用人工泪液遵医嘱，孕期注意休息合理用眼，儿童防接触尖锐物品并培养良好用眼习惯。

一、眼部清洁护理

1.1日常清洁需选用温和的眼部清洁产品，以干净棉签或纱布蘸取后轻柔擦拭眼周，避免过度揉搓，因过度揉搓可能损伤眼部脆弱组织。对于佩戴隐形眼镜者，严格遵循正确佩戴与清洁流程，不同材质隐形眼镜清洁要求有别，如硬性隐形眼镜需专用护理液等，以防引发眼部感染。

二、避免眼部刺激

2.1应避免患者长时间处于烟尘、风沙环境，若无法避免需佩戴防护眼镜，因烟尘风沙中颗粒物可划伤角膜或致炎症；同时避免强光直射，外出时佩戴太阳镜，强光会刺激视网膜等结构，长期可能影响视力。

三、合理用眼习惯

3.1控制近距离用眼时长，每连续用眼30-40分钟建议休息10-15分钟，可向远处眺望或做眼保健操，长时间近距离用眼会致眼部肌肉疲劳，引发近视等问题，不同年龄段患者用眼时间控制有差异，儿童及青少年视力发育关键期更需严格把控；使用电子设备时保持合适距离与亮度，一般距屏幕约50-70厘米，屏幕亮度调至舒适不刺眼程度。

四、定期眼部检查

4.1建议成年人每年至少进行一次全面眼部检查，有基础病史如糖尿病、高血压者需密切监测眼部状况，糖尿病可引发糖尿病性视网膜病变，高血压可致眼底病变，定期检查可早期发现问题并干预；儿童及青少年应定期进行视力筛查，及时发现屈光不正等问题并采取矫正措施。

五、特殊人群眼部护理提示

5.1老年人眼部机能退化，需注意保持眼部湿润，可适当使用人工泪液，但需在医生指导下选择合适产品，因老年人泪液分泌减少易眼干；孕期女性眼部可能出现生理性变化，如激素变化致眼部水肿等，需注意休息与合理用眼，避免自行滥用药物；儿童眼部护理要特别防止接触尖锐物品，避免眼部外伤，同时家长需监督儿童培养良好用眼习惯，因其眼部处于发育阶段，外伤或不良用眼习惯可严重影响视力发育。