贫血最常见的五个表现

贫血会有多种表现，包括疲劳乏力致身体各组织器官供氧不足活动耐力下降，面色苍白因血红蛋白减少使皮肤黏膜色泽变淡，脑部供血不足引发头晕头痛影响学习工作，心脏需更努力工作出现心悸气短活动后更明显，还会影响免疫系统功能致免疫力下降易受病原体侵袭儿童常频繁感冒生病恢复慢成人易患感染性疾病且恢复慢。

一、疲劳乏力

贫血时，血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，就会出现疲劳乏力的表现。无论是儿童还是成人，都可能感到浑身没劲，活动耐力明显下降，比如儿童可能原本能欢快地跑跳玩耍，患贫血后会很快出现疲惫，不愿意活动；成人则可能原本能轻松完成的日常工作，现在做起来都感觉吃力。

二、面色苍白

这是比较常见的外在表现之一。对于皮肤较白的人来说，面色、口唇、甲床等部位会显得苍白；而肤色较深的人，可能面色会呈现出蜡黄色等异常色泽。这是因为贫血导致血红蛋白减少，使得皮肤黏膜的色泽变淡。例如，贫血患儿的面色往往没有正常孩子那样红润，口唇也偏白。

三、头晕头痛

由于脑部供血不足，贫血患者容易出现头晕头痛的症状。轻者可能只是感觉头有点昏沉，重者可能会有明显的头痛，甚至影响正常的工作和生活。在儿童中，贫血引起的头晕头痛可能会影响他们的学习注意力，导致学习效率下降；成人则可能在从事脑力或体力劳动后，头晕头痛症状加重。

四、心悸气短

心脏需要更努力地工作来弥补血液携氧能力的不足，从而出现心悸的感觉，即自己能感觉到心跳加快、心慌。同时，因为氧气供应不足，患者会出现气短的情况，在活动后这种症状往往会更加明显。比如贫血患者在爬楼梯时，会比正常人更早出现呼吸急促、心跳加快的情况。儿童贫血时可能会表现出玩耍时比平时更容易气喘吁吁；成人在日常活动量不变的情况下，也会感觉呼吸比以往费力。

五、免疫力下降

贫血会影响免疫系统的功能，使人体的抵抗力降低，容易受到病原体的侵袭。儿童贫血时可能会经常感冒、生病，而且生病后恢复的时间比正常孩子要长；成人则可能更容易患上各种感染性疾病，且患病后身体恢复较慢。这是因为贫血导致身体的免疫细胞等受到影响，无法有效地抵御外来病菌的入侵。