头皮痒

头皮痒可由脂溢性皮炎、银屑病、头虱感染、接触性头皮炎等引发，儿童需选温和儿童专用洗护防头虱等，孕妇慎选治疗手段用温和方法，老年人注意保湿选滋润洗护，非药物干预包括选适合洗发水清洁、用含天然油脂保湿产品、调整作息饮食改善头皮微环境。

一、头皮痒的常见原因及机制

头皮痒可由多种因素引发，其一为头皮脂溢性皮炎，因皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌等微生物在头皮定植繁殖，引发炎症反应刺激神经末梢致痒，研究显示脂溢性皮炎患者头皮马拉色菌数量多于健康人群；其二是头皮银屑病，由遗传与免疫等因素致皮肤细胞过度增殖，表皮增厚、角质层堆积刺激头皮神经产生瘙痒，流行病学调查发现部分银屑病患者伴头皮症状；其三为头虱感染，头虱寄生头皮毛发间，叮咬及分泌物刺激头皮致痒，在卫生条件差或儿童群体易发生；其四是接触性头皮炎，接触洗发水、染发剂等过敏原引发Ⅰ型超敏反应，头皮出现红斑、丘疹伴瘙痒，皮肤斑贴试验可辅助明确过敏原。

二、不同人群头皮痒的特点及注意事项

1.儿童头皮痒：儿童头皮娇嫩，易因头虱、洗发水过敏等致痒，需选温和无刺激儿童专用洗护产品，避免搔抓致头皮破损继发感染，怀疑头虱感染时应及时剪短头发并清洁消毒衣物等。

2.孕妇头皮痒：孕妇因激素变化等可能头皮不适，需谨慎选治疗手段，避免用影响胎儿药物，头皮痒明显时优先用温和清洁、保湿等非药物方法，如用成分简单孕妇专用洗发水。

3.老年人头皮痒：老年人皮肤干燥、皮脂腺功能减退，易现头皮干燥性瘙痒，应注意保持室内湿度适宜，选滋润型无刺激洗护产品，避免频繁烫染头发加重头皮损伤。

三、头皮痒的非药物干预措施

1.清洁护理：选适合自身头皮状况的温和洗发水，避免过度或不足清洁，一般据头皮油脂分泌情况2~3天清洁一次头皮，清洁时用指腹轻柔按摩头皮，勿用指甲搔抓。

2.保湿滋润：头皮干燥致痒者，可使用含天然油脂成分（如橄榄油、荷荷巴油等）的头皮保湿产品，维持头皮水油平衡，缓解干燥性瘙痒。

3.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，减少高糖、高脂饮食摄入，因这些因素可能加重皮脂腺分泌异常，研究表明健康生活方式有助改善头皮微环境。