刮痧的作用

刮痧可缓解肌肉紧张、促进血液循环、调节经络气血、改善局部组织代谢，儿童应避免刮痧以防损伤皮肤及影响生长发育，孕妇腹部腰骶部不宜刮痧防引发宫缩，老年人刮痧力度需轻柔防损伤皮肤或骨折，有出血倾向疾病患者禁止刮痧防加重出血，皮肤破溃有感染病灶处不能刮痧防感染扩散加重炎症反应。

一、缓解肌肉紧张

刮痧可通过刺激体表经络穴位，影响肌肉组织的神经反射，促使肌肉放松，降低肌肉紧张度。临床观察显示，长期伏案导致颈部肌肉紧张的人群经刮痧后，肌肉紧张程度明显改善，相关研究表明其能有效调节肌肉的神经-肌肉接头功能，缓解肌肉痉挛状态。

二、促进血液循环

刮痧操作会使局部毛细血管扩张，加速血液流动。动物实验及临床血流动力学监测证实，刮痧部位的血流速度加快，血氧供应增加，有助于改善微循环。例如，对因血液循环不畅导致肢体麻木的患者，刮痧后其肢体的血液循环状况可得到一定程度的改善，利于营养物质输送及代谢废物排出。

三、调节经络气血

中医认为经络是气血运行的通道，刮痧通过刺激经络穴位可调节气血运行。现代医学从神经内分泌角度解释，刮痧可能影响神经递质释放及内分泌激素水平，进而调节机体生理功能。如对月经不调患者，通过刮痧特定经络穴位，可能对内分泌相关指标产生调节作用，改善月经不调状况。

四、改善局部组织代谢

刮痧能促进局部组织的新陈代谢，加速废物排出。研究通过检测刮痧前后局部组织的代谢产物发现，代谢废物清除加快，有利于组织的修复和健康维持。对局部炎症或劳损引起的组织代谢异常有改善作用，可帮助受损组织恢复正常代谢状态。

特殊人群注意事项

儿童：皮肤娇嫩且骨骼肌肉发育未完善，应避免刮痧，以防损伤皮肤及影响正常生长发育。

孕妇：腹部、腰骶部等部位不宜刮痧，因刮痧可能刺激相关部位引发宫缩，威胁胎儿安全。

老年人：皮肤松弛且骨质脆弱，刮痧力度需轻柔，防止损伤皮肤或引发骨折风险。

有出血倾向疾病患者（如血小板减少性紫癜）：禁止刮痧，避免加重出血状况，危及身体健康。

皮肤破溃、有感染病灶处：不能刮痧，防止感染扩散，加重局部炎症反应。