变近视眼的原因是什么

近视眼形成受遗传与环境因素影响，遗传起重要作用，父母双方高度近视时子女遗传倾向明显且遗传影响占比高，双亲近视子代发生近视概率显著高于双亲非近视情况；环境因素包含近距离用眼过度致睫状肌紧张晶状体变凸眼轴拉长，户外活动不足因缺自然光使视网膜分泌多巴胺少致眼轴易伸长，用眼环境不佳如光线过强过暗、书本字体过小等致眼睛过度调节疲劳引发近视。

一、遗传因素

遗传在近视眼的形成中起到重要作用。如果父母双方均为高度近视（通常指近视度数≥600度），子女患近视的遗传倾向较为明显。研究表明，遗传因素对近视的影响约占65%-75%，若双亲均为近视，子代发生近视的概率显著高于双亲非近视的情况，这是因为近视相关的基因会通过遗传物质传递给后代，增加眼部结构发育异常导致近视的风险。

二、环境因素

1.近距离用眼过度：长时间进行近距离用眼活动，如学生长时间伏案读书、写字，青少年长时间玩电子游戏、看手机、平板等。当眼睛持续处于近距离工作状态时，眼部的睫状肌会持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，眼轴逐渐被拉长，进而引发近视。例如，每天近距离用眼时间超过4小时的人群，相较于每天近距离用眼时间少于2小时的人群，近视发生率明显更高。

2.户外活动不足：缺乏足够的户外活动是导致近视的重要环境因素之一。户外活动时，人体能接触到充足的自然光，而自然光中的蓝光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的过度伸长，从而起到预防近视的作用。如果儿童青少年每周户外活动时间少于10小时，近视发生的风险会显著增加。

3.用眼环境不佳：不良的用眼环境也是引发近视的原因。例如，阅读或书写时光线过强（如过亮的白炽灯照射）或过暗（如昏暗的烛光下），都会使眼睛为了看清物体而过度调节，增加眼睛的疲劳程度，长期如此容易导致近视。此外，书本字体过小、印刷不清等情况，也会促使眼睛持续紧张调节，进而引发近视。