如何治疗贫血缺铁

缺铁的处理包括明确原发疾病针对性处理，饮食上合理搭配富含铁及维生素C的食物促进吸收，存在缺铁且饮食不足时可考虑使用铁剂但需遵医疗建议，孕妇需保证铁充足并监测指标，儿童优先饮食补铁，老年人注意胃肠道功能及药物对基础病影响需谨慎用药。

一、病因纠正

明确导致缺铁的原发疾病并针对性处理，例如因月经过多引起的缺铁性贫血需就诊妇科治疗相关疾病，因胃肠道疾病导致铁吸收障碍的要积极治疗胃肠道原发疾病，从根源上减少铁的丢失或促进铁的正常吸收。

二、饮食调整

1.富含铁食物摄入：红肉（如牛肉、猪肉）中血红素铁生物利用率高，动物肝脏（如猪肝）每100克含铁量较高，豆类（如红豆、黑豆）、绿叶蔬菜（如菠菜）等也含有一定量铁，建议每日合理搭配此类食物，保障铁的基础摄入。

2.搭配维生素C促进吸收：同时搭配富含维生素C的食物促进铁吸收，如柑橘类水果、猕猴桃等，可将其与含铁食物同食，提升铁的吸收利用率。

三、药物治疗

可使用铁剂补充铁元素，当存在缺铁情况且饮食补充不足时可考虑使用铁剂，但需注意儿童等特殊人群应谨慎，优先以非药物干预为主，且铁剂使用需遵循医疗专业建议，避免自行随意用药。

四、特殊人群注意事项

1.孕妇：孕期对铁的需求增加，需保证铁的充足供应，除饮食调整外，可能需在医生指导下适当补充铁剂，同时要关注自身身体状况，定期监测血常规等指标，以保障自身及胎儿健康。

2.儿童：优先通过合理饮食补充铁，如保证奶制品摄入、添加含铁辅食等，避免盲目使用铁剂，因为儿童铁代谢与成人不同，不当用药可能对儿童健康产生不良影响，若需用药需在儿科医生严格评估下进行。

3.老年人：需考虑其胃肠道功能可能减退影响铁吸收，饮食调整时可选择易消化的含铁食物，若需要药物补充铁剂，要关注药物对其基础疾病（如心血管疾病等）的影响，用药前咨询医生，综合评估后谨慎用药。