如何正确清洗眼睛

清洗眼睛前需清洁双手并准备合适清洗液，正确步骤为微微仰头分开眼睑后缓慢将清洗液倒入下眼睑与眼球间结膜囊再眨眼引流，儿童需成人协助用温和液轻柔操作，老年人有眼病要咨询医生选合适液且动作慢，眼部术后患者需遵医嘱用无菌液防影响恢复。

一、准备阶段

1.清洁双手：务必用肥皂彻底洗净双手，防止手部细菌污染眼部，因为手部细菌是引发眼部感染的常见因素，洗净双手是保障眼部清洁的基础步骤。

2.准备清洗液：可选用生理盐水或经医生推荐的专用眼部清洗液，生理盐水的渗透压与人体泪液相近，能最大程度降低对眼部的刺激，专用清洗液针对特定眼部状况设计。

二、正确清洗步骤

1.头部姿势：微微仰头，用一只手的食指与拇指轻柔分开上下眼睑，使眼白部分充分暴露，保持眼睛自然睁开状态，如此可确保清洗液全面接触眼部。

2.倒入清洗液：将适量清洗液缓慢倒入下眼睑与眼球间的结膜囊内，需注意避免直接冲淋角膜，因角膜神经丰富，直接冲击易引发不适，一般每次倒入量约为10-15毫升，可依据眼部实际情况进行调整。

3.眨眼引流：倒入清洗液后，轻轻眨眼，借助泪液的流动将眼部的异物、分泌物等带出，通过眨眼动作促使清洗液循环，达成清洁目的。

三、特殊人群提示

1.儿童：儿童清洗眼睛需在成人协助下开展，应选用温和无刺激的清洗液，操作时要轻柔，防止儿童因抗拒而受伤，由于儿童眼部较为脆弱，动作必须格外小心谨慎。

2.老年人：老年人可能伴有眼部疾病，像干眼症、青光眼等，清洗前需咨询医生，选择合适的清洗液，清洗时动作要缓慢，避免因头部姿势不当导致头晕等不适情况发生。

3.眼部术后患者：眼部术后患者清洗眼睛需严格遵照医生指导，可能需使用特定的无菌清洗液，清洗时要避免压力过大，以防影响术后恢复。