近视是怎么造成的原因

近视具有遗传倾向且特定基因变异与之相关，高度近视遗传相关性强，环境因素包含近距离用眼时间过长致睫状肌紧张引发、户外活动不足因光照少致眼轴伸长、读写姿势不当增调节负担诱发、照明条件不佳致眼睛过度调节引发。

一、遗传因素

近视具有一定的遗传倾向。大量研究表明，若父母双方均为近视，子女发生近视的概率显著高于父母一方或双方非近视的情况。例如，相关遗传学研究发现，某些特定的基因变异与近视的易感性密切相关，遗传因素在近视的发生中起到了基础作用，尤其是高度近视（近视度数≥600度）往往具有较强的遗传相关性。

二、环境因素

1.近距离用眼时间过长：长时间进行近距离的视觉活动，如持续数小时专注看手机、电脑屏幕、书本等，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，眼睛的屈光能力发生改变，久而久之容易引发近视。例如，青少年学生若每天长时间进行课业学习并伴随电子设备使用，近视发生率会明显上升。

2.户外活动不足：缺乏足够的户外活动是导致近视的重要环境因素之一。有研究指出，充足的户外活动能增加视网膜接受光照的时间，进而促进多巴胺的分泌，而多巴胺可以抑制眼轴的过度伸长，若户外活动时间过少，眼轴就容易过度增长从而引发近视。一般建议儿童青少年每天保证至少2小时以上的户外活动时间。

3.读写姿势不当：不正确的读写姿势，如近距离弯腰低头看书、写字，会使眼睛与书本的距离过近，增加眼睛的调节负担，长期如此会导致眼部肌肉疲劳，逐步诱发近视。

4.照明条件不佳：在过暗或过亮的环境中读写，会使眼睛为了看清物体而过度调节，造成眼睛疲劳，长期下来易引发近视。例如，光线太暗时看书，眼睛需要更努力地聚焦，容易导致睫状肌痉挛，进而促使近视的发生。