眼睛多少度才算近视

近视按度数分轻中高度，儿童青少年轻度近视不重视用眼卫生易进展为中高度需定期查视力并通过非药物干预防控，成年人稳定期短时间度数骤增要排查病理性因素且合理用眼选矫正方式，高度近视除常规矫正外需特关注眼底健康定期检并避剧烈运动外伤等。

一、近视的度数划分标准

1.轻度近视：近视度数小于300度（0~299度），此时远视力可能有一定程度下降，但对日常生活影响相对有限，一般不伴随明显的眼底结构改变，但需注意用眼习惯以防度数进一步加深。

2.中度近视：近视度数在300~600度之间，远视力下降较明显，日常视物清晰度受影响，若不注意用眼健康，度数可能逐步进展。

3.高度近视：近视度数大于600度（≥600度），除远视力显著下降外，还可能伴随眼底病变风险增加，如视网膜变性、裂孔甚至脱离等，对视觉功能和眼部健康威胁更大。

二、不同人群近视度数的特点及注意事项

儿童青少年：处于视力发育阶段，轻度近视若不重视用眼卫生（如长时间近距离用眼、读写姿势不当等）易进展为中度、高度近视。需定期进行视力检查，通过增加户外活动时间、保持正确读写距离等非药物干预措施防控度数加深。

成年人：已过视力发育稳定期，若近视度数在短时间内快速增长，需排查是否为病理性因素导致，同时日常应注意合理用眼、避免过度用眼疲劳，可选择合适的矫正方式（如框架眼镜、隐形眼镜或屈光手术等）改善视力，但屈光手术需符合相应医学指征且充分评估眼部条件。

高度近视人群：除常规视力矫正外，需特别关注眼底健康，定期进行眼底检查，避免剧烈运动、眼部受外伤等，以防引发严重眼底并发症。