夜盲症是缺少什么维生素

夜盲症通常因缺乏维生素A引起，维A是脂溶性对视觉功能重要参与视紫红质合成，缺乏致视紫红质合成障碍致视网膜感受弱光能力下降出现夜盲症，儿童因生长发育需维A多易患，孕妇维A缺乏影响胎儿视觉发育，长期素食不注意补充富含维A食物者易患，有消化系统疾病者因影响维A吸收易患，特殊人群如孕妇要合理膳食补充，儿童要均衡饮食，消化系统疾病人群要积极治疗疾病同时关注维A补充必要时遵医嘱额外补充。

从年龄因素来看，儿童如果长期维生素A摄入不足容易患夜盲症，因为儿童处于生长发育阶段，对维生素A的需求量相对较高。对于孕妇来说，维生素A缺乏也可能影响胎儿的视觉发育。在生活方式方面，长期素食且不注意补充富含维生素A食物的人群，比如一些严格素食者，如果膳食中缺乏动物肝脏、乳制品、深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）等富含维生素A的食物，就容易发生维生素A缺乏进而导致夜盲症。有消化系统疾病的人群，比如患有慢性腹泻、肝胆疾病等，会影响维生素A的吸收，也增加了患夜盲症的风险。特殊人群如孕妇，需要保证足够的维生素A摄入来满足自身和胎儿的需求，可通过合理膳食来补充，多吃富含维生素A的食物；儿童则要注意均衡饮食，不挑食不偏食，保证各类营养物质包括维生素A的充足供应；对于患有消化系统疾病的人群，在积极治疗疾病的同时，要特别关注维生素A的补充，必要时在医生指导下进行额外补充。