新生儿可以侧着睡

新生儿侧睡有诸多好处，如利于呼吸通畅、减少吐奶误吸风险，正确姿势是头肩身同一水平且左右交替，需注意避免窒息风险及家长陪伴观察，不同年龄阶段早产儿和足月儿侧睡有不同特点及应对，还需纠正侧睡会导致脸部变形及不需要家长看护等误区，要合理侧睡并加强护理保障新生儿安全健康。

一、新生儿侧睡的好处

1.利于呼吸通畅

新生儿的鼻腔相对狭窄，且鼻黏膜血管丰富，容易发生鼻塞。侧睡时可以使气道保持相对通畅，减少因仰卧时舌后坠等情况导致的气道阻塞风险。例如，有研究表明，侧睡能够降低新生儿睡眠中发生呼吸暂停等呼吸相关问题的概率，这是因为侧睡的体位有助于保持上呼吸道的正常解剖结构，保证气体的顺利交换。

2.减少吐奶误吸风险

新生儿胃呈水平位，且贲门括约肌发育不完善，容易出现吐奶现象。侧睡时，即使发生吐奶，奶液也不容易呛入气管引起误吸。相比仰卧，侧睡时奶液可以顺着嘴角流出，而不会反流至咽喉部进而进入气管，从而降低了新生儿吸入性肺炎等严重并发症的发生风险。

二、新生儿侧睡的正确姿势及注意事项

1.正确姿势

新生儿侧睡时，应保持头、肩、身体在同一水平线上，可在背部放置一个小枕头或折叠的毛巾等，以帮助固定体位，防止向另一侧翻转。一般建议左右侧交替侧睡，避免长期固定一侧睡姿导致头型不对称等问题。例如，长期偏向一侧侧睡可能会使头型的一侧扁平，影响头型的美观和正常发育。

2.注意事项

避免窒息风险：侧睡时要确保周围没有柔软的物品，如过厚的被子、枕头等，防止这些物品堵住新生儿的口鼻引起窒息。同时，要经常观察新生儿的呼吸情况，确保呼吸顺畅。

家长需陪伴观察：新生儿自身的活动能力有限，但仍需家长在旁边密切观察，防止侧睡过程中新生儿意外翻转成不安全的姿势。对于有特殊病史或身体状况的新生儿，如早产、有呼吸窘迫等情况的新生儿，侧睡时更要谨慎并加强监护。

三、不同年龄阶段新生儿侧睡的特点及应对

1.早产儿

早产儿各器官发育相对更不成熟，侧睡时需要更加精细的护理。由于其呼吸调节功能更差，侧睡时要特别注意呼吸状况的监测。同时，早产儿的头型可塑性更强，侧睡时更要注意左右交替，防止头型异常。家长在护理早产儿侧睡时，要比足月儿更加小心，最好在医护人员的指导下进行体位护理，因为，早产儿的身体各项机能较足月儿更弱，任何微小的护理不当都可能带来严重后果。

2.足月儿

足月儿相对早产儿在身体各方面发育更完善一些，但在侧睡时仍要遵循上述的正确姿势和注意事项。随着足月儿月龄的增长，其活动能力开始逐渐增强，在侧睡时要防止其自行翻转成不安全的姿势，家长要定期查看新生儿的睡眠体位。

四、与新生儿侧睡相关的常见误区及纠正

1.误区一：侧睡会导致脸部变形

这种说法是不正确的。只要合理交替侧睡，就不会导致脸部变形。通过左右侧交替侧睡，能够使头部各个部位均匀受力，反而有助于头型的正常发育。而如果长期仰卧，可能会导致后脑勺扁平等头型问题，相比，合理的侧睡是有利于头型正常形态维持的。

2.误区二：侧睡不需要家长看护

这是非常危险的误区。即使新生儿处于侧睡姿势，在睡眠过程中也可能会发生意外情况，如翻转成俯卧等不安全姿势，或者周围物品堵住口鼻等。家长必须在旁边密切看护，确保新生儿侧睡时的安全，这是保障新生儿健康的重要措施，不能忽视。