引起中暑的四个原因

环境高温高湿时人体散热受显著影响易引发中暑儿童因体温调节功能未完善、老年人因身体机能衰退、从事户外高温作业人群中暑风险高；机体产热过多如剧烈运动、重体力劳动等会使产热远超散热引发中暑儿童玩耍剧烈运动、青壮年重体力劳动或剧烈运动、老年人轻度体力活动易中暑；散热功能障碍如皮肤疾病致汗腺功能异常、肥胖人群皮下脂肪厚阻碍散热易中暑儿童患影响汗腺功能先天性皮肤疾病、肥胖人群、老年人患影响外周血管和汗腺功能疾病易中暑；机体热适应不足长期处于低温环境或较少高温活动致热适应不足突然进入高温环境易中暑儿童长期低温环境突然接触高温、成年人中长期缺乏高温锻炼、老年人身体机能衰退长期低温后突然入高温易中暑。

影响机制：当处于气温较高（一般指环境温度超过35℃）且湿度较大（相对湿度大于60%）的环境中时，人体散热会受到显著影响。正常情况下，人体主要通过辐射、传导、对流和蒸发等方式散热，而在高温高湿环境下，汗液蒸发困难，热量难以有效散发，从而容易引发中暑。例如，在持续的炎热夏季，长时间处于户外没有良好防暑措施的环境中，就可能因环境因素导致中暑。

人群差异：儿童的体温调节功能尚未发育完善，相比成年人更易受环境高温高湿的影响而发生中暑；老年人由于身体机能衰退，体温调节能力下降，在高温高湿环境中也较容易中暑；从事户外高温作业的人群，如建筑工人、农民等，长时间暴露在这样的环境中，中暑风险较高。

机体产热过多

影响机制：剧烈运动、重体力劳动等会使机体产热大幅增加。例如进行高强度的体育比赛、长时间的田间劳作等，身体代谢加快，产热远远超过散热能力，进而引发中暑。以马拉松运动员为例，在长时间高强度的奔跑过程中，身体产热剧增，如果不能及时散热，就容易出现中暑情况。

人群差异：儿童在玩耍时若进行过于剧烈的运动，产热过多且体温调节能力弱，易中暑；青壮年在进行重体力劳动或剧烈运动时，若不注意防暑，也较易发生中暑；老年人本身身体机能较弱，即使进行轻度的体力活动，也可能因产热相对较多而增加中暑风险。

散热功能障碍

影响机制：某些疾病会影响人体的散热功能，如皮肤疾病导致汗腺功能异常，使得汗液分泌减少或不能正常蒸发，影响散热。此外，肥胖人群由于皮下脂肪厚，会阻碍热量散发，也容易中暑。例如，患有严重鱼鳞病的患者，皮肤汗腺功能受损，散热能力下降，在炎热环境中更易中暑。

人群差异：儿童若患有影响汗腺功能的先天性皮肤疾病，散热障碍风险增加；肥胖的人群无论年龄大小，都因皮下脂肪厚散热困难，中暑风险较高；老年人若患有糖尿病等可能影响外周血管和汗腺功能的疾病，散热功能障碍的几率增大，更容易中暑。

机体热适应不足

影响机制：长期处于低温环境或较少进行高温环境下的活动，会导致机体热适应不足。当突然进入高温环境时，身体无法迅速调整以适应高温，从而容易发生中暑。比如，冬季长期在室内工作的人，突然到炎热的户外工作，身体还未适应高温环境，就可能出现中暑情况。

人群差异：儿童长期生活在温度较低的环境中，突然接触高温环境时，热适应不足的风险较高；成年人中长期缺乏高温环境锻炼的人群，热适应能力较差，在进入高温环境时易中暑；老年人由于身体机能衰退，热适应能力本来就弱，若长期处于低温环境后突然进入高温环境，中暑风险显著增加。