嗓子发炎肿痛怎么办

家庭护理中要保持口腔清洁，不同人群方式不同，增加水分摄入并调整饮食，避免刺激性食物；出现高热、呼吸困难等严重情况需及时就医，就医后医生会做检查并根据情况治疗；儿童、老年人、孕妇有不同特殊注意事项，儿童要防滥用药物等，老年人要关注基础病，孕妇用药需谨慎。

一、一般家庭护理措施

（一）保持口腔清洁

对于不同年龄人群，可采用不同方式。儿童可在家长帮助下，使用儿童专用的温和漱口水，每天多次漱口，以减少口腔内细菌滋生，缓解嗓子发炎肿痛。因为清洁的口腔环境有助于减轻炎症对嗓子的刺激。成人则可选择淡盐水漱口，淡盐水有一定杀菌作用，每次漱口时间保持30秒左右，每天3-5次。

（二）增加水分摄入

无论年龄大小，都应多喝温水。充足的水分能保持嗓子黏膜湿润，减轻肿痛感。一般来说，成人每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，儿童可根据年龄适量饮水，如学龄前儿童每天约500-1000毫升，学龄儿童约1000-1500毫升。多喝水还能促进身体新陈代谢，帮助身体排出毒素。

（三）调整饮食

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重嗓子的炎症反应。应选择清淡、易吞咽的食物，如米粥、面条、软嫩的蔬菜（如南瓜、胡萝卜等）、水果（如雪梨、香蕉等）。雪梨具有润肺止咳、清热降火的作用，可将雪梨炖煮后食用，对嗓子发炎肿痛有一定缓解作用。

二、就医相关情况及处理

（一）需要及时就医的情况

若嗓子发炎肿痛伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、吞咽极度困难、嗓子部位出现明显的脓肿等情况时，应立即就医。对于儿童来说，一旦出现嗓子严重不适且伴有呼吸急促等情况，更要争分夺秒送医，因为儿童气道较窄，嗓子炎症可能更快影响呼吸。成人若出现上述严重症状，也需尽快到医院就诊，避免延误病情。

（二）就医后的检查与治疗

医生一般会进行体格检查、血常规等检查。如果是细菌感染引起的嗓子发炎肿痛，可能会开具抗生素类药物，但具体用药需严格遵循医生的诊断和建议。如果是病毒感染，通常以对症治疗为主。在就医过程中，要向医生详细描述症状出现的时间、程度等情况，以便医生准确判断病情。

三、不同人群的特殊注意事项

（一）儿童

儿童嗓子发炎肿痛时，家长要格外注意观察孩子的精神状态、体温变化等。不要自行给儿童滥用药物，尤其是一些成人用的消炎药物。儿童的肝肾功能尚未发育完全，错误用药可能会对其造成严重损害。同时，要按照儿科安全护理原则进行护理，如上述的口腔清洁、水分摄入等方面要更精心呵护。

（二）老年人

老年人嗓子发炎肿痛时，要关注其基础疾病情况。比如本身有心血管疾病、糖尿病等基础病的老年人，嗓子发炎可能会诱发基础病加重。在护理上，要更加留意老年人的吞咽情况，防止因嗓子疼痛导致进食困难而引起营养不良等问题。就医时要向医生告知自身的基础疾病史，以便医生全面考虑治疗方案。

（三）孕妇

孕妇嗓子发炎肿痛时，用药需谨慎。很多药物可能会对胎儿产生影响，所以不能自行用药。应及时就医，医生会根据孕妇的具体情况选择相对安全的治疗方法。在护理方面，要遵循孕妇的特殊身体状况来调整，如保证营养均衡的同时选择对嗓子刺激小的食物等。