近视的人不戴眼镜会增加度数吗

近视不戴眼镜是否增加度数因人群而异，儿童青少年不戴易致眼轴延长、度数快速上升，成年人眼轴稳定后不戴眼镜且用眼不合理也可能缓慢增加；长期近距离用眼、户外活动少的近视者不戴眼镜会加重眼疲劳致度数增加，需合理佩戴眼镜、控制用眼时间、增加户外活动；儿童近视患者不戴眼镜易因眼发育不稳定致度数快速增长，家长要重视并监督其养成良好用眼习惯；患有其他眼部疾病的近视人群不戴眼镜会加重眼部负担及影响原发病，需遵医嘱佩戴合适眼镜并定期检查。

一、近视不戴眼镜是否会增加度数的情况分析

（一）儿童青少年群体

对于儿童青少年来说，如果近视后不戴眼镜，眼睛会处于持续的疲劳状态。因为他们的眼睛为了看清物体，会不断地进行调节，长期如此会导致眼轴进一步延长。研究表明，儿童青少年近视后，眼轴长度会随着不戴眼镜、用眼过度等因素而逐渐增加。例如，一些长期不戴眼镜且用眼不注意的儿童青少年，眼轴可能在较短时间内出现较明显的增长，从而导致度数快速上升。

（二）成年人群体

成年人的眼轴通常已经相对稳定，但如果本身有近视且不戴眼镜，在一些特殊情况下也可能导致度数变化。比如长时间近距离用眼、用眼环境不佳等。不过相对儿童青少年而言，成年人眼轴稳定后度数增长速度会放缓，但如果长期不戴眼镜且用眼不合理，也可能出现度数缓慢增加的情况。但一般来说，成年人近视度数相对儿童青少年更不容易快速大幅增长，但仍与用眼习惯密切相关。

二、不同生活方式下的影响及应对

（一）长期近距离用眼人群

如果近视者是长期近距离用眼的人群，如长时间看手机、电脑等，不戴眼镜会使眼睛调节负担加重。例如，每天长时间面对电子屏幕且不戴合适眼镜的近视者，眼睛为了看清屏幕内容，会过度调节，进而促使度数增加。这类人群应该合理佩戴合适度数的眼镜，并且控制近距离用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，向远处眺望等。

（二）户外活动少的人群

对于户外活动少的近视者，不戴眼镜时眼睛更容易疲劳。因为户外活动少会影响眼睛的视觉发育和调节功能。在室内光线环境相对复杂且不稳定的情况下，不戴合适眼镜会让眼睛不断适应不同光线，加重眼疲劳，从而可能导致度数增加。这类人群应增加户外活动时间，每天保证一定时长的户外活动，同时佩戴合适眼镜来辅助清晰视物，减轻眼睛负担。

三、特殊人群的注意事项

（一）儿童近视患者

儿童近视患者如果不戴眼镜，由于其眼睛还在发育阶段，眼轴等结构不稳定，更容易因为用眼问题导致度数快速增长。家长要重视儿童近视情况，及时带孩子去正规医疗机构进行验光，佩戴合适的眼镜。并且要监督孩子养成良好的用眼习惯，控制近距离用眼时间，增加户外活动，保障儿童眼睛健康发育，避免度数过快增加。

（二）患有其他眼部疾病的近视人群

对于本身患有其他眼部疾病的近视人群，如患有眼底病变等情况的近视者，不戴眼镜会使眼睛更努力调节看清物体，这可能会加重眼部负担，影响原有的眼部疾病病情，同时也可能导致近视度数进一步变化。这类人群需要在治疗原有眼部疾病的基础上，遵循医生建议佩戴合适眼镜，并且密切关注眼部情况变化，定期进行眼部检查。