新手怎样戴隐形眼镜

戴隐形眼镜前要清洁双手并检查隐形眼镜；戴时依次取出、放手指、对准眼、松眼睑眨眼；戴后要观察眼部不适、限制佩戴时间、做好清洁护理，儿童需家长协助且更要严格把控相关事项。

一、戴隐形眼镜前的准备

1.清洁双手

戴隐形眼镜前必须用肥皂彻底洗净双手，并用干净的毛巾擦干。因为手上的细菌、油污等会污染隐形眼镜，可能导致眼部感染。例如，研究表明，手部未清洁干净就接触隐形眼镜，眼部感染的风险会显著增加。

对于儿童，家长要协助其认真洗手，确保手部清洁，因为儿童自我清洁意识和能力相对较弱，更易因手部不洁引发眼部问题。

2.检查隐形眼镜

首先观察隐形眼镜的外观，看是否有破损、沉淀物等。如果有破损的隐形眼镜，戴入眼部可能会划伤角膜。然后确认隐形眼镜的度数是否正确，不同度数的隐形眼镜不能混淆。对于初次戴隐形眼镜的人，最好在专业人士的指导下进行检查，以确保隐形眼镜状态良好。

二、戴隐形眼镜的步骤

1.取出隐形眼镜

用干净的手指轻轻将隐形眼镜从护理液中取出。如果是软性隐形眼镜，可将手洗净后，用食指和拇指轻轻捏住镜片边缘，从护理液中取出。

儿童操作时，家长要在一旁辅助，防止儿童操作不当导致隐形眼镜破损或丢失。

2.放置隐形眼镜到手指上

将取出的隐形眼镜放置在右手食指指尖上。要注意正确的放置方向，一般软性隐形眼镜有两面，凹面朝上放置在手指上。

对于儿童，家长可以示范正确的放置方法，让儿童观察和模仿，确保放置正确。

3.对准眼睛

头部微微抬起，双眼注视前方，用另一只手的食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，将戴有隐形眼镜的手指慢慢靠近眼睛，将隐形眼镜轻柔地放在角膜上。

儿童可能会因为紧张而不配合，家长要安抚儿童情绪，帮助其保持头部稳定，缓慢进行操作，避免用力过猛导致隐形眼镜放置不当或损伤眼部。

4.松开眼睑并眨眼

当隐形眼镜准确放置在角膜上后，慢慢松开上下眼睑，然后轻轻眨眼，使隐形眼镜在眼球上更加贴合。

三、戴隐形眼镜后的注意事项

1.眼部不适检查

戴入隐形眼镜后，要观察眼部是否有不适症状，如疼痛、异物感、红肿等。如果出现这些症状，应立即取下隐形眼镜，并检查隐形眼镜是否有问题，同时观察眼部情况。如果症状持续不缓解，要及时就医。对于儿童，家长要密切观察儿童的眼部表现和行为，如果儿童频繁揉眼、哭闹不止，要考虑眼部可能出现了问题，及时进行检查。

2.佩戴时间限制

初次戴隐形眼镜的人，佩戴时间不宜过长，开始时可先戴1-2小时，然后逐渐延长佩戴时间，但每天佩戴时间一般不要超过8-10小时。因为长时间佩戴隐形眼镜会使眼部缺氧，影响眼部健康。儿童的眼部发育尚未完全成熟，更要严格控制佩戴时间，避免对眼部发育造成不良影响。

3.清洁与护理

每天摘下隐形眼镜后，要使用专门的隐形眼镜护理液进行清洁和消毒。护理液要按照说明书正确使用，定期更换护理液。同时，要定期对隐形眼镜盒进行清洁和消毒，防止细菌滋生。儿童使用的隐形眼镜护理相关物品要专人专用，并且家长要帮助儿童养成良好的护理习惯。